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學(xué)習(xí)與健康

學(xué)習(xí)與健康

  相信現(xiàn)在許多同學(xué)考試時(shí)都能輕輕松松都考到一個(gè)好成績(jī)吧!不過,有多少成績(jī)優(yōu)良的同學(xué)能保證學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿、用筆時(shí)的握姿是正確的呢?

  大家知道脊柱側(cè)彎、指骨變形嗎?如果不知道的話,那近視總該知道吧!這些都是是由于大家的坐姿、讀寫姿勢(shì)不當(dāng)引起的。

  不正確的讀寫姿勢(shì)是十分可怕的!因?yàn)槲展P時(shí)手離筆尖太近,所以書寫時(shí)眼睛看不到字。因此,有的同學(xué)便側(cè)著身子或歪著頭寫字。更有用手抱著筆寫字的,手腕缺乏書寫的靈活性,書寫時(shí)直著寫字或側(cè)著寫字。同學(xué)們種種錯(cuò)誤的書寫姿勢(shì),有的雖能讓筆體有所改良,但利大于弊的是,錯(cuò)誤的讀寫習(xí)慣會(huì)造成同學(xué)們近視、斜視、等問題!

  高年級(jí)的同學(xué)們還記得嗎?剛學(xué)寫字時(shí),練字書上的第一頁總是有一句話——“讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺”?涩F(xiàn)在,在我;局挥性3、4年級(jí)才有可能見到這樣的風(fēng)景了。

  在此,我建議各位老師:1、2年級(jí)的小同學(xué)比較容易糾正,只要前期稍加指導(dǎo),很快就可以養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣了!5、6年級(jí)的壞習(xí)慣養(yǎng)成的比較久了,所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的!老師們?cè)诎l(fā)現(xiàn)又有腰板倒下去時(shí)一定要提醒一下!

  姿勢(shì)固然重要,但再正確的姿勢(shì)也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的!它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞,避免過度使用對(duì)眼角膜造成的傷害。可有些同學(xué)把它當(dāng)成耳旁風(fēng)!只要老師不在,他們就會(huì)有的拿出漫畫開始“閱覽”;有的拿出了沒寫完的作業(yè);更有甚者偷偷拿出手機(jī)、游戲機(jī)開始了玩耍……不知道的,還以為他們的眼是鐵眼哩!

  希望剛剛提到的壞習(xí)慣、與因壞習(xí)慣引發(fā)的病癥不再出現(xiàn);希望走進(jìn)教室時(shí)看到的腰板都是直直的;希望看到同學(xué)們的眼睛都是亮亮的!只要我們改正迅速,老師經(jīng)常提醒,我相信我們的雙眼一定會(huì)更加明亮!字體一定會(huì)更加漂亮!讓我們帶著健康的讀寫習(xí)慣,共同迎接明天的學(xué)習(xí)!

  初一:常杰

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