備考預考=緊張放松
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是《備考+預考=緊張+放松》。
期末的尾聲在逐漸向我們走進，考試也漸漸來臨。面對備考和預考這兩大重要關卡時。你是緊張不安，焦慮煩躁，還是心如止水，毫不顧慮？不管你是一種什么態(tài)度，結果總會令人有所失望。而我認為，兩者配合才是完美心態(tài)。
我們正處于離考試看似很遠，實則遙遙在望的備考時期，現(xiàn)在我們應與“緊張”多多配合。緊張地完成新課，緊張地答出練習題，緊張地復習預習，緊張地補充課外知識……這樣的旋律會使人擺脫懶惰，因“緊張”的提醒而把每件事完成得認真利索。在緊張的協(xié)助中，你的空間似乎很擁擠，但更充實，在緊張的協(xié)助中，你的時間仿佛度日如分，但更有意義；在緊張的協(xié)助中，你的玩樂好像不再屬于自己，但更快樂。你可能會奇怪，緊張為什么有這么大的功效呢？那是因為緊張一旦來臨，我們的大腦因被刺激，所以學習會更集中注意力，使我們精力特別充沛。在你疲勞時，緊張會使你產(chǎn)生興奮，學習也不那么乏味了。所以在備考期間，大家要把緊張的手抓住，使它不斷地激勵你。利希頓堡說過“當你還不能對自己說今天學到了什么東西時，就不要去睡覺�！蔽覀円惨o張到這種程度才行—但這一切都是為了自己。
當備考從身邊溜走，預考代替了它的位置時，我們就要稍稍把“緊張”的手握松些，去拉住“放松”的手。放松地休息，放松的完成任務，放松的進行一些活動……放松如一灣靜水，水面無一絲波瀾。因放松心情才會平和，從而在答卷中從容應對。在放松的幫助下，你會在繁忙中多出一絲慰藉，對生活感到美好；在恐懼中增添一份舒心，對未來堅定了信念；在煩悶的心情中，可以快樂地學習。相比“緊張”來說，“放松”是一種溫柔地提示，它同樣能讓你投入所有精力去發(fā)奮，而且自己會很滿足。我相信在身心放松的情況下，大家定能發(fā)揮常態(tài)，在考試之前，讓自己的心不如小鹿般活蹦亂跳。
每一次大考，都是我們成長路上的一個轉折點，我們要在適當?shù)碾A段去握好“朋友”的手，讓它們共同為你搭起一座通往成功之路的橋梁。祝愿大家在這些日子中調(diào)整好自己的心態(tài)，去征服屬于自己的那片天空！
謝謝大家