保護(hù)學(xué)生視力大家談
大家想一想，如果我們近視了，會(huì)有多少麻煩：看不見老師在黑板上寫的字，容易聽不明白；當(dāng)老朋友在遠(yuǎn)處叫你時(shí)，回頭望去什么也看不清，以為是幻聽；如果度數(shù)高了就會(huì)連書上寫的都看不清，這樣就更聽不懂老師在講什么了；戴上眼鏡，行動(dòng)會(huì)有點(diǎn)不方便，生怕眼鏡會(huì)掉下來(lái)……這種種問題都證明了近視眼對(duì)我們的生活造成了很多困難。
為了克服這些困難，我們必須保護(hù)我們的眼睛。
1.多看綠色的植物，少看電視，看電視時(shí)眼睛與電視機(jī)的距離要恰當(dāng)，不能過近�？措娨暤臅r(shí)間也要控制好，不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。
2.我們要多吃有利于眼睛的食物，比如：魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，而豆類含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。希望大家不要挑食，這些是對(duì)自己有益的東西。
3.熬夜也會(huì)影響視力，所以我們要做到睡眠充足。更不能晚上躺著看書，如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來(lái)清洗眼睛，這樣可以讓眼睛舒服些。
4.反光要避免書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成疲勞，進(jìn)而造成近視。
據(jù)調(diào)查，每所學(xué)校近視的占三分之二，大部分是因?yàn)閷懽鳂I(yè)時(shí)坐姿不對(duì)、離書本太近、看電視、看書時(shí)間長(zhǎng)等等，這些都是造成學(xué)生近視的不良原因。
少了眼睛我們什么也干不成，大家不是都喜歡看電視、玩電腦嗎？想想，如果我們眼睛高度近視，我們還看得了電視，玩得了電腦嗎？我們的眼睛像是一扇窗戶，打開窗戶我們看到的是藍(lán)天綠水，當(dāng)這扇窗打不開時(shí)，我們看到的只有黑暗，沒有一絲光明。同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起去教育身邊每一個(gè)人，讓大家都要保護(hù)好我們的眼睛，我們要用明亮的眼睛去感受、探索世界的美好事物。