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《把時間當做朋友》讀書筆記

發(fā)布時間:2019-02-23

《把時間當做朋友》讀書筆記

  第0章 所有人的困境

  培根的話:“Reading makes a full man, Conference a ready man, and writing anexact man.”作者把這句話翻譯為“閱讀使人完整,討論使人完備,寫作使人完善”。閱讀、討論和寫作看來能夠對問題了解得越來越深入。

  懶惰是所有人共同的特點,幾乎所有的發(fā)明都是為了讓生活變得越來越便利,但同時也容易滋生人本性中的懶惰。不知長久下去人會不會變成最懶的動物呢?

  “教是最好的學習方法! 這個觀點并不認同,有能力去教的話說明已經掌握了一定的基礎,那這樣的效果也只是相當于鞏固了。但是不可否認在教的同時自己可以梳理一遍思路,面對提問時通過思考和相互的討論還是能對問題有更深的理解吧。

  “不以物喜,不以己悲”這是一種怎樣的境界呢?我向來對難以想象的狀態(tài)抱有懷疑態(tài)度。想必是能時刻想到塞翁失馬焉知非福和否極泰來的道理吧。不因為事物的好壞或喜或悲,做到這一點的人是否無欲無求呢?

  第1章 心智的力量

  一個人的“心智”指的是他各項思維能力的總和,用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設、推理,而后根據指導其行為。

  每個人所擁有的心智力量各不相同,而心智力量的差異會給每個人的一生帶來無法估計的價值差異。

  這就是人與人之間的差異——除了看得見的相貌、身材、出身、財富之外,還有看不見摸不著的心智力量的差別。

  事實上,沒有什么比發(fā)現、培養(yǎng)、呵護、調整自己的心智更為重要的事情了。

  心智能力的不同,使不同的人面對相同的境遇時,會產生不同的反應,得出不同的結論,最后最初截然相反的選擇。選擇之后,這些人的時間質量又會有著天壤之別的差異。

  第2章 開啟自己的心智

  不再讓自己成為自己的大腦的奴隸,而是選擇翻身做主人。 理論根據“我們竟然可以用我們的大腦控制我們的大腦”

  生活中的例子比比皆是,拿我自己舉例來說。長時間集中注意力聽課是一件需要消耗精力的事,所以大腦告訴我需要休息,也就是走神發(fā)呆。記筆記是一件耗力的事,玩手機刷動態(tài)只需動動手指,也便不由自主地玩起了手機。坐在電腦桌前瀏覽網頁是一件很輕松的事,更何況網絡上有著海量的信息,足夠吸引你的眼球,鼠標一點就能獲得即時的回饋。大腦太活躍了,注意力容易接受它的指令,所以就我們輕易地被大腦左右。

  電影《美麗的心靈》主人公“用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病”,心理學家維克托身處納粹集中營中突然想明白“即使深處在極端惡劣的環(huán)境里,人們也會擁有一種最后的自由,那就是選擇自己態(tài)度的自由”,換一種說法,也可以說維克托在幡然醒悟之后,終于明白其實可以自己控制自己的大腦,而不是被大腦所左右。這應該就是所謂的運用心智獲得解放吧。

  “推遲滿足感”就是指先苦后甜,平靜地認識到自己的天性,適度地控制這種天性,推遲滿足感就是要有驚心的耐心,耐心有著神奇的力量。

  第3章 提高心智,和時間做朋友

  學會感知時間的流逝,這樣才會珍惜時間。不管你在某段時間做了什么事情,那都將成為你生命歷程中的一部分。記錄時間開銷,彌補人類大腦的缺陷,發(fā)現真實的自己,便于反省和更正。

  大多數人連一次”堅持到底成功”的經歷都沒有。

  養(yǎng)成任何一個哪怕微小的習慣,都是要掙扎的。然而,貌似痛苦的掙扎過程,在將來的某個時刻終歸會變得其樂無窮。

  第4章 開拓我們的心智

  自學能力的基礎技能是閱讀理解能力。這應該是一個很樸素的道理,可在閱讀此書之前我從未意識到。過去的學習中我一直忽略了閱讀能力的重要性,甚至刻意逃避。初中語文課后習題的閱讀部分我從來只是當故事一樣看,從不愿意花時間去解答問題。這個惡習一直延續(xù)到高二,直到有了高考的壓力,我被迫去分析試卷的題型,嘗試著順著參考答案的思路去理解文章的中心思想以及出題意圖,F在想想確實是無比的后悔,我浪費了多少時間,這些時間包括晨讀,語文課,還有極少的語文作業(yè)。按照書中的觀點那必是由于我當時的心智不夠強大。

  寫作能力在自學能力中占據著重要的地位。這里的寫作能力是指”寫出簡潔、有效、樸素、準確、具體的說明性說理性文章”的能力。我們的教育。把語文和文學過份緊密聯系起來,乃至忘了文字本身最重要的意義是什么。從人類整體發(fā)展情況來看,除了“文學”之外,文字還有更多其他的責任——傳遞信息,積累經驗,共享知識等。而對大多數普通人來說,后者可能更重要一些。

  實踐能力是自學能力最終能夠轉化為真正價值的根本。越到后來越明白好好學習天天向上的八字真理,那是一種生生不息的既視感。以后要自學一門二外,一種編程語言。

  第5章 小心所謂學成功

  自我奮斗,勤奮努力,這是天經地義的事情。

  人們向往幸福,覺得什么都有了就一定幸福。但是人不能做到什么都有,于是轉向為我擁有的比你多,這樣我也能幸福。這是一種需要比較才能獲得的幸福。但是生活中充滿了那些不需要比較的幸福,村上春樹把它稱之為“生活中微小而確實的幸!保赣H看著孩子熟睡的樣子,戀人彼此的守護;花蕊綻放的剎那,大雨過后爽人的空氣。

  留心成功者說的話,反其道而行之,努力從失敗者身上汲取經驗。

  愛默生說“弱者相信運氣,強者只究因果”,就像真正的賭王是不相信運氣的,之所以他們贏多輸少,只是因為他們花更多的時間,精力去計算概率。對待運氣的態(tài)度,要做到蘇軾所說的“驟然臨之而不驚,無故加之而不怒”,因為這樣的認知才是理性的。

  第6章 更多思考

  學習是最節(jié)省時間的辦法。一旦擁有了一個起點,學習的欲望就好像是發(fā)了芽的種子,無論多大的石頭都壓不住它——它會越來越茁壯,越來越堅強。

  效率是很重要的,如此才可以做更多事情。效率低下有時候是潛意識里回避困難,其實只要嘗試著邁出第一步就會有意想不到的收獲?朔侠涂梢蕴岣咝,列計劃,按部就班地執(zhí)行。辦事拖拉實際上是“學習能力欠佳”的表現。

  不要浪費時間去證明自己,記住“所有的傻比都是自證的”。長久的觀察和思考,有益于鍛煉自己心平氣和的能力。

  千萬不要高估了將來的自己。未來的我還是和現在的我一樣有著同樣多的事情,不要把手頭上的事情都丟給未來的自己。

  第7章 從此時此刻開始改變

  萬事皆可提前準備,之所以顯得游刃有余,是因為之前做過太多的準備。

  要有耐心,甘于把時間投入到簡單、枯燥但最終意義非凡的事情中去。

  越早醒悟越好。

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