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張德芬《遇見未知的自己》讀書筆記

發(fā)布時(shí)間:2019-02-25

張德芬《遇見未知的自己》讀書筆記

  張德芬,華語世界首席心靈暢銷書作家。第一次,我選擇了她的《遇見未知的自己》這本書。我是一個(gè)不愛看書的人,書買回來以后也是好久沒有碰過,直到一天實(shí)在沒事干才想起它來。

  好奇,這是看時(shí)的最初想法?赡苁菚年P(guān)系,所以好奇這個(gè)“未知的自己”到底是怎么回事?對(duì)號(hào)入座,這是在讀書過程中的想法。一個(gè)莫名的問題出現(xiàn)在我的腦海中——我不是誰?是啊,我們是誰?又不是誰呢?從來到這個(gè)世上,從我們被賦予了姓和名時(shí),我們便很自然的知道自己是誰了,可是卻沒有想過那只是一個(gè)代號(hào)而已,就像好多事物都被我們不由自主的賦予了代號(hào)和意義,從而影響著我們的情緒和感受,讓我們迷失了自我,更確切的說應(yīng)該是真我吧!

  我們每天盲目的向那個(gè)所謂的目標(biāo)前進(jìn)著,其實(shí)我們只是在攀附。想想在前進(jìn)路上我們快樂嗎?有沒有真正的靜心想過我們到底想要什么呢?我們?cè)谶@個(gè)世界上每天都在扮演著不同的角色,帶著不同的面具,從而使我們離真我越來越遠(yuǎn),雖然它一直住在我們的心里,一直觀察著我們的一切,可是我們卻從未去真正的感受過它的存在。因此它就成了我們那個(gè)未知的自己。

  其實(shí)屏蔽只是借口罷了,因?yàn)槲覀兏诤跬庠诘氖挛,更貪慕虛榮,更喜好虛偽,即使好多人不承認(rèn)。是我們自己把我們與自己拉的越來越遠(yuǎn)。書中的老人曾在墻上畫過一匹馬,一輛馬車,馬車夫和乘客,也就是老人口中的人生模式:馬車的構(gòu)造和質(zhì)量代表我們的命、馬代表我們的表意識(shí)、馬車夫代表我們的潛意識(shí)、乘客則是真我。

  我們一直活在小我擬定的人生中,其實(shí),我們應(yīng)該拋開所有沒必要的顧慮,例如:害怕、嘲笑、否定等,去感受一下我們的內(nèi)心,去感受一下如果拋開之后,做著真正想做的事而帶來的喜悅。在我們抱怨憑什么、為什么時(shí),有沒有換角度思考,有沒有正面解決問題呢?答案一定是否定的,因?yàn)楫?dāng)抱怨時(shí),我們就是在逃避,在給自己找借口而已。甚至當(dāng)我們抱怨不公平時(shí),有沒有想過公平二字用的是否正確? 公平在同級(jí)人事物上是永遠(yuǎn)成立的,或者另一種說法,世界上凡事都是公平的,當(dāng)我們失去的同時(shí),一定會(huì)得到什么,只是我們把心思全放在了失去上,卻忽略了所得到的,所以可以說我們被小我控制著。

  面對(duì)我們那些所謂的情緒遭遇,我們常常選擇逃避,因此它們會(huì)經(jīng)常找上門來。如果我們可以與它們正面相對(duì)去感受它們,去換角度考慮它們,然后慢慢的消化它們,我想問題就簡(jiǎn)單多了。同時(shí),我們應(yīng)該擁有一顆敢于否定自己,敢于反思自己的心,讓我們離真我更近。

  負(fù)面情緒也會(huì)給我們的健康帶來威脅,我自身就是一個(gè)身體不好的人,對(duì)此我頗有感受,如果心情愉悅,那么身體的每個(gè)細(xì)胞都會(huì)充滿活力,從而讓我們活力四射。積極的情緒會(huì)帶來好的結(jié)果,我們有時(shí)也會(huì)有這種感覺,有一件不好的事情發(fā)生以后,就會(huì)感覺不順利的事情接二連三的發(fā)生;相反,如果最近有好事,則會(huì)感覺好事連連。我想這應(yīng)該就是書中提到的“吸引力法則”,所有事物都有力量存在,而且相同的力量會(huì)相互吸引。所以如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了。

  所以我認(rèn)為一個(gè)人的態(tài)度是很重要的,我想這就是所謂的態(tài)度決定成敗了吧?根據(jù)“吸引力法則”,我想我們討厭什么樣的人,那么我們應(yīng)該就是那樣的人,因?yàn)槲覀兡苡憛捑妥C明能量得到了吸引,只是我們從來不承認(rèn)罷了。書中也提到了: 情緒的障礙、體驗(yàn)、爆發(fā)和療愈。我想可以這樣理解:困難--感受--發(fā)泄--愉悅。其實(shí),就像書中說的每個(gè)人來到這個(gè)世界都有不同的功課,因此就會(huì)有不同的困難和情緒出現(xiàn)。與其說不同,倒不如說相同,因?yàn)樗麄兇嬖诘囊饬x是相同的,都是為了讓我們更好的完成功課。

  以前我認(rèn)為世界上有好多人,每個(gè)人都不一樣。而現(xiàn)在我感覺其實(shí)每個(gè)人都一樣,都是被小我控制著的人,我甚至認(rèn)為世界上只有我自己。天的事我不需理會(huì),別人的事我無權(quán)干涉,所以我們所謂的世界應(yīng)該是自己的世界,所以書中會(huì)說:“親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果”。就像我們照鏡子一樣,什么表情,什么事物它都可以反射在你面前。而你只能去接受,而不能去一拳把鏡子打碎,因?yàn)槭軅倪是自己,所以我們應(yīng)學(xué)會(huì)面對(duì)、接受、然后放下。這樣鏡子里的自己才會(huì)越來越美,笑容才會(huì)越發(fā)的真實(shí)和燦爛,好事也會(huì)找上門,因此心想事成也就有了基礎(chǔ),剩下的就是行動(dòng)啦!那么,我想從此以后陽光應(yīng)該會(huì)一直陪在我們的身邊吧!笑對(duì)人生,我們要持有積極的態(tài)度,別人我們無權(quán)改變,但我們自己是可以做出改變的,只要我們想。

  最后,我想書中的這句話最適合做結(jié)尾了:“我們不知道一切問題都是出在自己身上,只要改變自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。”

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