有關(guān)壓力的高考勵(lì)志素材匯總
王義夫雅典奪金
(戰(zhàn)勝壓力要付出超人的代價(jià))
當(dāng)44歲的王義夫站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí)，當(dāng)這位已是第六次參加奧運(yùn)會(huì)的老將聽(tīng)到《義勇軍進(jìn)行曲》奏響時(shí)，再也難以抑制自己的感情，淚如泉涌。最后一槍定乾坤的心靈震撼，使王義夫成就了霸業(yè)。
在令人窒息的氣氛中，王義夫舉起槍，干脆地射出最后一發(fā)子彈，以總成績(jī)690環(huán)為中國(guó)軍團(tuán)奪取第二枚金牌。
從洛杉磯奧運(yùn)會(huì)到雅典奧運(yùn)會(huì)，王義夫再次登上世界之巔。而期間的酸甜苦辣，令王義夫刻骨銘心。44歲的老槍手王義夫是中國(guó)軍團(tuán)年齡最大的運(yùn)動(dòng)員，20年來(lái)連續(xù)參加奧運(yùn)會(huì)，獨(dú)一無(wú)二。
王義夫說(shuō)：“我們老運(yùn)動(dòng)員所面臨的壓力，和年輕運(yùn)動(dòng)員相比有很大的差別，射擊也受體力、精力的限制，當(dāng)巔峰期過(guò)后，身體狀況下降得很厲害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”
“ 年輕隊(duì)員練一上午，我只能比他們多練一下午;他們打一槍我就得想辦法打兩槍，總得要比他們多積累一點(diǎn)。”王義夫如此說(shuō)，“要想取得超人的成績(jī)，必須付出超人的代價(jià)，同時(shí)從事射擊工作的愛(ài)妻張秋萍的理解和支持也是很大的精神動(dòng)力。”
“夢(mèng)之隊(duì)”的滑鐵盧
(巨大的壓力會(huì)導(dǎo)致失敗)
20xx年，雅典運(yùn)動(dòng)會(huì)，中國(guó)的“夢(mèng)之隊(duì)”乒乓球隊(duì)遭遇了滑鐵盧樣的打擊。分量最重的奧運(yùn)會(huì)男單金牌流落到韓國(guó)選手柳承敏的手中，而使中國(guó)乒乓球隊(duì)未能包攬奧運(yùn)會(huì)四金。
28歲的“三朝元老”孔令輝和24歲的男乒中堅(jiān)馬琳，都在雙打和單打中“提前”出局了。壓力確實(shí)太大了。從最早孔令輝和閻森的雙打名額之爭(zhēng)，到最后王皓和王勵(lì)勤的決賽資格之爭(zhēng)，從牛劍鋒的長(zhǎng)期蓄勢(shì)待發(fā)，到馬琳的悉尼遺憾雅典補(bǔ)，壓力早已埋下伏筆，只等臨戰(zhàn)時(shí)刻一觸即發(fā)。
當(dāng)壓力成為習(xí)慣，緊張、僵硬和畏首畏尾就成了條件反射。
當(dāng)時(shí)，外國(guó)記者對(duì)中國(guó)選手問(wèn)得最多的就是一句話：“沒(méi)拿到金牌，你的壓力有多大?”沒(méi)拿到金牌的王皓承認(rèn)：“不管進(jìn)決賽的是我還是王勵(lì)勤，誰(shuí)贏了都想站到最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，壓力肯定大。”但拿到金牌的張怡寧說(shuō)得好：“誰(shuí)都會(huì)想贏怕輸，但想得過(guò)多只會(huì)不敢打，不能積極主動(dòng)，這對(duì)比賽肯定起不到好作用，既然這樣還不如把這口氣打出來(lái)。我們打比賽，打來(lái)打去還不是和自己在斗?”
南瓜的試驗(yàn)
(壓力越大，張力越大)
在美國(guó)麻省理工學(xué)院曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一個(gè)有意思的試驗(yàn)。試驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀察當(dāng)南瓜逐漸長(zhǎng)大時(shí)，對(duì)這個(gè)鐵圈產(chǎn)生的壓力有多大。
最初他們估計(jì)南瓜最大能夠承受大約500磅的壓力。在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜承受了500磅的壓力;實(shí)驗(yàn)到第二個(gè)月時(shí)，這個(gè)南瓜承受了1500磅的壓力;當(dāng)它承受到20xx磅壓力時(shí)，研究人員必須對(duì)鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開(kāi);最后當(dāng)研究結(jié)束時(shí)，整個(gè)南瓜承受了超過(guò)5000磅的壓力后南瓜皮才產(chǎn)生破裂。
他們打開(kāi)南瓜并且發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無(wú)法食用，因?yàn)樗闹虚g充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了吸收充足的養(yǎng)分，以便于突破限制它成長(zhǎng)的鐵圈，它的根部甚至延展超過(guò)8萬(wàn)英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。
向你的敵人敬杯酒
(壓力逼出來(lái)的功業(yè))
康熙大帝在位執(zhí)政60年之際，特舉行“千叟宴”以示慶賀。宴會(huì)上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝莊太皇太后，感謝孝莊輔佐他登上皇位，一統(tǒng)江山;第二杯敬眾位大臣及天下萬(wàn)民，感謝眾臣齊心協(xié)力盡忠朝廷，萬(wàn)民俯首農(nóng)桑，天下昌盛;當(dāng)康熙端起第三杯酒時(shí)說(shuō)：“這杯酒敬給我的敵人，吳三桂、鄭經(jīng)、葛爾丹還有鰲拜。”眾大臣目瞪口呆，康熙接著說(shuō)：“是他們逼著朕建立了豐功偉績(jī)，沒(méi)有他們，就沒(méi)有今天的朕，我感謝他們。”
對(duì)手總會(huì)給你帶來(lái)壓力，逼迫你努力地投入到“斗爭(zhēng)”中，并想辦法成為勝利者。在同對(duì)手的對(duì)抗中，才能真正地磨煉自己。從這一意義上說(shuō)，你的敵人是你前進(jìn)的動(dòng)力，是你成功的催化劑。
動(dòng)物的生存競(jìng)爭(zhēng)
(壓力與活力)
秘魯?shù)膰?guó)家動(dòng)物園里生活著一只美洲虎，為了使這里更像一個(gè)自然保護(hù)區(qū)，虎園里還放養(yǎng)了一批食草動(dòng)物。令人稱奇的是，這只美洲虎一直和食草動(dòng)物和平共處，因?yàn)檫@只虎根本懶得理會(huì)它們，它整天躺在裝有空調(diào)的虎房里。不是睡，就是吃飼養(yǎng)員送來(lái)的按營(yíng)養(yǎng)比例調(diào)配好的肉，吃飽喝足了仍是一副無(wú)精打采的樣子。
看到園里的虎如此懶散，人們很替它著急，于是就以人類自己的心理去揣測(cè)它，想來(lái)想去覺(jué)得它精神狀態(tài)不佳是因?yàn)楣陋?dú)。他們通過(guò)外交部與哥倫比亞和巴拉圭達(dá)成協(xié)議，定期從他們那里租借雌虎來(lái)給這只雄虎做伴。
然而，領(lǐng)地上來(lái)了一只異性，也沒(méi)有引起它多大的興趣。生活軌道一如既往。一位來(lái)自山野鄉(xiāng)間的農(nóng)人偶然到動(dòng)物園參觀，見(jiàn)到此情此景，不僅大發(fā)感慨，說(shuō)這么大的地方讓它獨(dú)自為王，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，它還能有什么活力可言。生活在沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)壓力的環(huán)境下，別說(shuō)動(dòng)物了，就是人也會(huì)變得死氣沉沉的。
見(jiàn)他說(shuō)得有道理，動(dòng)物園的負(fù)責(zé)人就決定在這一片地區(qū)投放進(jìn)三只豹子和兩只狼。這真是一劑靈丹妙藥，自從來(lái)了敵手，美洲虎也活了起來(lái)，再也不肯回虎房睡大覺(jué)了，連飼養(yǎng)員送來(lái)的肉塊也不屑一顧了。更令人驚喜的是，不久它就讓雌虎有了身孕，并產(chǎn)下了健康的虎崽。
虛假的安全
(壓力能使人警覺(jué))
第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，英國(guó)皇家空軍統(tǒng)計(jì)在戰(zhàn)爭(zhēng)中失事的戰(zhàn)斗機(jī)和犧牲的飛行員以及飛機(jī)失事的原因和地點(diǎn)。其結(jié)果令人震驚，奪走生命最多的不是敵人猛烈的炮火，也不是大自然的狂風(fēng)暴雨，而是飛行員的操作失誤。
更令人們不解的是事故發(fā)生最頻繁的時(shí)段，不是在激烈的交火中，也不是在緊急撤退時(shí)，而是在戰(zhàn)斗機(jī)完成任務(wù)，凱旋歸來(lái)，即將著陸的幾分鐘里。
但是心理學(xué)家對(duì)這個(gè)結(jié)果絲毫不驚訝，他們說(shuō)這是典型的心理現(xiàn)象。在高度緊張過(guò)后，一旦外界刺激消失，人類心理會(huì)產(chǎn)生“幾乎不可抑制的放松傾向”。飛行員在敵人的槍林彈雨里精神高度集中，雖然外界環(huán)境惡劣，但由于大腦正處于極度興奮中，反而不容易出紕漏。
在返航途中飛行員精神越來(lái)越放松，當(dāng)他終于看到熟悉的基地，自己的飛機(jī)離跑道越來(lái)越近時(shí)，他頓時(shí)有了安全感。然而恰恰是這一瞬間的放松，釀成大禍。因此人們管這種狀態(tài)叫“虛假安全”。
拿破侖的成功
(壓力造就英雄)
拿破侖的父親雖然窮困，但是他把拿破侖送進(jìn)了一個(gè)非常高級(jí)的貴族學(xué)校，在這里與他往來(lái)的都是一些在他面前極力夸耀自己富有，而譏諷他窮苦的同學(xué)。
后來(lái)拿破侖實(shí)在受不住這些壓力了，他寫(xiě)信給父親請(qǐng)求退學(xué)。
“我們沒(méi)有錢(qián)，但是你必須在那里讀書(shū)。”這是他父親的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一種嘲笑，每一種欺侮，每一種輕視的態(tài)度，都使他增加了決心，發(fā)誓要做給他們看看，他確實(shí)是高于他們的。
他用一切的時(shí)間，埋頭讀書(shū)，去努力和他們競(jìng)爭(zhēng)。他住在一個(gè)既小又悶的房間內(nèi)。在這里，他臉無(wú)血色，孤寂，沉悶，但是他卻不停地讀下去。終于，一次偶然的機(jī)遇，拿破侖的才華受到贊賞。他開(kāi)始走上有權(quán)勢(shì)的道路了。
這時(shí)，一切的情形都改變了。從前嘲笑他的人，現(xiàn)在都涌到他面前來(lái)，想分享一點(diǎn)他得的獎(jiǎng)勵(lì)金;從前輕視他的，現(xiàn)在都希望成為他的朋友;從前揶揄他是一個(gè)矮小、無(wú)用、死用功的人，現(xiàn)在也都改為尊重他。他們都變成了他的忠心擁戴者。
假使他那些同學(xué)沒(méi)有嘲笑他的貧困，假使他的父親允許他退出學(xué)校，他的感覺(jué)就不會(huì)那么難堪。他之所以成為這么偉大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他學(xué)到了由克服自己的缺憾而得到勝利的秘訣。
壓力與健康
(給壓力一個(gè)出口)
壓力累積，沒(méi)有出口會(huì)使某些人走上絕路。不予理會(huì)，壓力不會(huì)消失，只會(huì)變形，不知不覺(jué)中，一點(diǎn)一滴地侵蝕健康。十大死因內(nèi)的心臟病和高血壓等慢性病，都和長(zhǎng)期壓力造成心臟血管的負(fù)擔(dān)有關(guān)。
1950年代，美國(guó)的兩位心臟科醫(yī)師注意到他們候診室的心臟病人，似乎比其他病人緊張，于是開(kāi)始一連串研究，而后發(fā)現(xiàn)心理壓力和心臟病的關(guān)聯(lián)。他們?cè)?jīng)研究一群會(huì)計(jì)師，發(fā)現(xiàn)愈接近所得稅申報(bào)截止日，他們血中膽固醇的濃度愈往上升，過(guò)了這段期間一兩個(gè)月后，又恢復(fù)正常。
后來(lái)這兩位心臟科專家追蹤3500名男性八年半，發(fā)現(xiàn)有緊迫感、懷有敵意與高度競(jìng)爭(zhēng)心的人，罹患冠狀動(dòng)脈心臟病的幾率是一般人的7倍，心臟病突發(fā)的可能性是一般人的兩倍。
壓力不僅和心臟病關(guān)系密切，許多研究指出壓力更會(huì)減低免疫力及記憶力。已經(jīng)有許多研究證實(shí)，生活在慢性壓力(例如和同事或家人的沖突)中的人，感冒的幾率是常人的3到4倍。
狄更斯的頑強(qiáng)毅力
(頑強(qiáng)的毅力能打破巨大的壓力)
狄更斯是19世紀(jì)英國(guó)現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)的主要代表。藝術(shù)上以妙趣橫生的幽默、細(xì)致入微的心理分析，以及現(xiàn)實(shí)主義描寫(xiě)與浪漫主義氣氛的有機(jī)結(jié)合著稱。馬克思把他和薩克雷等稱譽(yù)為英國(guó)的“一批杰出的小說(shuō)家”。
狄更斯出生于英國(guó)的一個(gè)普通家庭里。他自幼體弱多病，不能過(guò)于勞累，于是，他的童年不是在游戲中度過(guò)，而是在讀書(shū)中度過(guò)。在他10歲的時(shí)候，父親因負(fù)債被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，為了維持破產(chǎn)的家庭，狄更斯不得不設(shè)法謀生，去當(dāng)了一名學(xué)徒。但是他不僅要以驚人的意志承受一個(gè)幼弱身體所無(wú)法承受的勞累與折磨，還要以頑強(qiáng)毅力承受一顆稚嫩心靈難以忍受的冷酷與侮辱。
但是，即使在這樣巨大的壓力下，狄更斯也絲毫沒(méi)有減退追求知識(shí)的渴望。一有空閑，他就拼命地閱讀他所能找到的任何書(shū)籍。豐富的知識(shí)和親身經(jīng)歷使狄更斯為將來(lái)的文學(xué)生涯打下了牢固的基礎(chǔ)。另一方面，少年的苦難也磨煉了他的毅力，正如他所說(shuō)：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”狄更斯沒(méi)有被壓力壓倒，反而磨礪了他的意志，于是，他帶著特有的剛毅走上了文學(xué)的道路，并最終攀上高峰。