保護(hù)牙齒（全國愛牙日作文）
保護(hù)牙齒
(吳欣羽)
在星期五的時(shí)候，我們的校長安排我們聽了一個(gè)講座，是關(guān)于保護(hù)牙齒的哦!
專家講了為了確�？谇唤】�——防止齲齒與牙周病，學(xué)習(xí)如何正確的刷牙，真是一個(gè)非常重要的課題了。
預(yù)防牙周炎應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：（1）養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣，糾成偏側(cè)咀嚼，兩側(cè)交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養(yǎng)，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。
(2)漱口；口含一定量的是漱口水，鼓動(dòng)兩頰與唇邊，利用水與牙齒，牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，是殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得已消除，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每次進(jìn)食后都應(yīng)漱口。
(3)刷牙:是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食后碎屑及部分色素，同時(shí)還能按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)。
還有口腔的有一種疾病是口腔潰瘍。發(fā)生的部分多見于口腔粘膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、咸、辣的食物時(shí)，疼痛更加厲害，以致美味佳肴都不愿品嘗。雖是口腔小疾，卻令人疼痛不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，情緒低落。
這些常識(shí)是很重要的哦！這些事情如果按著做的話，牙齒會(huì)保護(hù)的很好哦！