專家告訴我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)牙齒（全國(guó)愛(ài)牙日作文）
專家告訴我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)牙齒
陶佳欣 指導(dǎo)老師：周軼
某日，我們樂(lè)山市實(shí)驗(yàn)小學(xué)很榮幸的迎接牙齒保健專家余太平老師為我們講解如何保護(hù)牙齒。
從小我就不知道牙齦為什麼流血，牙齒為什么要換掉，如何刷牙才是正確的等等。今天終于能解決困擾我多年的問(wèn)題了，而且讓我知道了很多關(guān)于如何保護(hù)好牙齒的知識(shí)。
“牙疼不是病，疼起來(lái)就要命。”這句話可不是唬人的。所以我們要正確的刷牙，不能草草了事。今天老師就教給我們了正確刷牙的方法，首先人們習(xí)慣的橫刷法是長(zhǎng)的拉鋸動(dòng)作，這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會(huì)給牙周帶來(lái)?yè)p害(刷毛損傷牙齦邊緣，牙齦煺縮，根頸部楔狀缺損等)。短橫刷法用短顫的橫刷動(dòng)作最能潔凈菌斑，故又稱為溝內(nèi)刷牙法。其次我們可以采用豎轉(zhuǎn)動(dòng)法，這種方法能有效地去除菌斑及軟垢，且能刺激牙齦角化，維護(hù)牙齦外形的正常�？晒┻x用的牙刷面較廣，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、兒童或牙周病手術(shù)后應(yīng)選用中硬或軟毛牙刷。刷唇頰面和后牙舌腭面的動(dòng)作是將刷毛與牙的長(zhǎng)軸平行，貼向牙面，刷毛指向齦緣，加壓扭轉(zhuǎn)牙刷，使刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)從下往刷。注意動(dòng)作稍慢一些，帶一點(diǎn)震顫，同一部位要反復(fù)5～6次。刷前牙舌腭面用上述相同的轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，牙弓狹窄者可將牙刷垂直，部分毛束壓在牙齦上，順著牙間隙向冠方拉刷，同時(shí)拉刷后牙的咬牙合面。聽(tīng)了老師給我們講的刷牙方法，我才知道平常我刷牙的方法是錯(cuò)誤的，我也需要改正我的刷牙方法。
專家還告訴我們保護(hù)牙齒也是最基本的一則，我們平時(shí)吃完?yáng)|西時(shí)要注意清潔牙齒。怎樣才能保護(hù)好牙齒呢？一、早晚用含氟牙膏刷牙；二、口腔定期到醫(yī)院檢查；三、少吃糖小點(diǎn)和含糖的飲料；四、正餐后、零食后，嚼無(wú)糖口香膠。為什么這樣做呢？一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的細(xì)菌和牙垢，讓牙齒更加潔白，氟還能堅(jiān)固牙齒，修復(fù)早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每時(shí)每刻都是白凈的，如果定期進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就能早治療，所以要定期檢查口腔。三、糖小點(diǎn)和糖飲料含蔗糖，加上空氣中的細(xì)菌就會(huì)產(chǎn)生蛀蟲(chóng)，蛀蟲(chóng)蛀掉牙齒后，遇到冷熱酸甜就會(huì)酸痛，所以要少吃甜和含糖的飲料。四、正餐后、零食后，口中唾液被食物帶走許多，口中唾沫減少，口腔干燥，酸堿有機(jī)可乘。所以從現(xiàn)在起我也要好好保護(hù)我的牙齒。
清潔的口腔是人生健康的基礎(chǔ)。我們必須每天保持口腔清潔，盡量減少口腔內(nèi)的有害細(xì)菌，因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細(xì)菌。同時(shí)，清潔的口腔也反映出一個(gè)人，一個(gè)家庭，一個(gè)民族的文明素質(zhì)及生活質(zhì)量。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔遠(yuǎn)比穿著名牌服裝更重要。所以，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，用我們潔白的牙齒來(lái)樹(shù)立中國(guó)人的文明健康形象。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒，也愿大家天天都有一個(gè)美麗的微笑，天天都露出潔白而健康的牙齒！