打籃球作文500字
暑假里,我報(bào)了一個(gè)籃球培訓(xùn)班。今天,期盼已久的課程正式開(kāi)始了,來(lái)到體育場(chǎng)館,我已經(jīng)躍躍欲試了。
老師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)。熱身結(jié)束,我們每個(gè)學(xué)員一人一個(gè)籃球,正式開(kāi)始今天的訓(xùn)練。老師讓我們?cè)剡\(yùn)球,身體半蹲,眼睛目視前方,右手拍球。我想,這還不簡(jiǎn)單?便開(kāi)始練習(xí)了。由于眼睛要看前方不能看球,沒(méi)拍幾個(gè),球就像個(gè)調(diào)皮的孩子般往外竄,一沒(méi)控制好,就被這頑皮的小家伙蹦蹦跳跳地溜走了。把球撿回來(lái)繼續(xù)練,拍著拍著,球在我腳上狠狠地砸了一下,疼得我摸著腳直吸氣。原來(lái),原地運(yùn)球不是一上來(lái)就會(huì)的。這時(shí),看到其他學(xué)員都在專心地運(yùn)球,我也沉下氣,用心練習(xí),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),球開(kāi)始聽(tīng)話了。
接下來(lái),老師教我們定點(diǎn)投籃——膝蓋稍稍彎曲,雙手捧球,眼睛盯著前面的籃筐,腳要用力一蹬,雙手要把球投向籃筐。記住老師教的要領(lǐng),我開(kāi)始練習(xí)了,我把球往前一拋,剛開(kāi)始投不進(jìn),不是偏左了,就是偏右了,在老師地指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下,終于能進(jìn)球了。
老師要加大難度了,兩個(gè)動(dòng)作連起來(lái),先運(yùn)球,然后跑到接近籃筐的時(shí)候投籃。我們依次排隊(duì)開(kāi)始,動(dòng)作都很利落,但唯一的缺點(diǎn)是不太能投進(jìn),老師說(shuō)要控制好力度,慢慢地,我也能進(jìn)球了,很開(kāi)心!
打籃球不僅能鍛煉身體,而且還能明白一個(gè)道理:學(xué)習(xí)任何東西都要堅(jiān)持不懈,不能半途而廢。