做一個(gè)身心健康的人
許多人一看到這個(gè)這個(gè)題目，總是要想到那些馳騁在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健兒，與健美大舞臺(tái)上那些肌肉圓滾的大力士。其實(shí)，在這些人身上所反映的只是健康的一個(gè)方面：身體健康。它是一個(gè)人學(xué)習(xí)工作的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)缺乏健康的身體，整天病歪歪的人是不能很好地生活的。身體的健康需要人們注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)體格鍛煉，這似乎是每個(gè)人都明白的道理。然而，人們?cè)谡務(wù)撘粋�(gè)人的健康時(shí)，往往忽略了一個(gè)很重要的方面：心理健康。
去年，我參加了一系列的心理健康的講座，如“挫折教育”“什么是真正的友誼”“怎樣和同學(xué)共處”，都是圍繞著培養(yǎng)我們健康的心理所進(jìn)行的。
從一些資料來(lái)看，有的小學(xué)生因一次考試沒(méi)達(dá)到家長(zhǎng)的要求就離家出走;有的大學(xué)生因唱歌跑調(diào)，引起同學(xué)哄笑，就感到無(wú)地自容而自殺等等，這些情況雖然是極個(gè)別的，聽(tīng)起來(lái)既可笑又可憐。然而，它卻是真真切切的，它代表了我們一部分兒童、青少年心理素質(zhì)的底下程度。
參加某次考試的失利，唱一首歌走調(diào)，這些都是生活中算不了大事的小小波折，而由此引出的嚴(yán)重后果卻是人們始料未及的。透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，還是個(gè)心理素質(zhì)的大問(wèn)題，是心理承受能力高低的具體體現(xiàn)。
我們這一代，多是獨(dú)生子女。在家庭中，父母把我們捧為掌上明珠。我們衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，似乎除了好好學(xué)習(xí)之外，我們?cè)俨挥萌プ鋈魏问虑椋挥枚脤W(xué)習(xí)以外的任何道理。但是試想，一個(gè)從小在家里養(yǎng)尊處優(yōu)，不知自信、自重、自強(qiáng)、自律的人，走上社會(huì)能不摔跤嗎？現(xiàn)代社會(huì)優(yōu)勝劣汰，競(jìng)爭(zhēng)激烈，一個(gè)心理素質(zhì)差的人，更易被社會(huì)淘汰，我們的家長(zhǎng)應(yīng)該用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來(lái)培養(yǎng)自己的孩子。自從參加了“挫折教育”“責(zé)任教育”等系列講座以來(lái)，我明白了一個(gè)好的學(xué)生不光要德、智、體全面發(fā)展，還應(yīng)該有一個(gè)開(kāi)朗堅(jiān)定的性格，穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒。從小具有民主意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、文明意識(shí)，掌握應(yīng)付挫折及心理調(diào)節(jié)的技巧，為將來(lái)走向日趨復(fù)雜的社會(huì)做好充分的心理準(zhǔn)備。
在這次活動(dòng)中，我要自覺(jué)地接受教育，說(shuō)服家長(zhǎng)改變不正確的教育方法。我會(huì)努力爭(zhēng)取一些機(jī)會(huì)鍛煉自己，是自己成為一個(gè)身心健康的人，將來(lái)為國(guó)家、為人民做點(diǎn)事。