做一個(gè)自己

　　人并非注定要成為他情緒的奴隸或喜怒無(wú)常的心情的犧牲品。當(dāng)人履行他作為人的職責(zé)，或執(zhí)行他的人生計(jì)劃時(shí)，人并非要受制于他自己的情緒。人類(lèi)生來(lái)就要主宰、就要統(tǒng)治，生來(lái)就要成為他自己和他的環(huán)境的主人。

　　對(duì)于一個(gè)思維受到良好訓(xùn)練的入來(lái)說(shuō)，完全能迅速地驅(qū)散他心頭最濃密的“憂(yōu)郁”陰云。但是，困擾我們多數(shù)人的卻是，當(dāng)出現(xiàn)一束可以驅(qū)散我們心頭陰云的心靈之光時(shí)，我們卻緊閉著心靈的大門(mén)。試圖通過(guò)全力圍剿的方式驅(qū)除心頭的陰云，而非打開(kāi)心靈的大門(mén)，讓快樂(lè)、希望、燦爛的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)，這真是大錯(cuò)特錯(cuò)。

　　一門(mén)最精湛的藝術(shù)就是學(xué)會(huì)怎樣清除思想的敵人，即破壞我們舒適、幸福和阻礙我們成功的敵人。學(xué)會(huì)專(zhuān)注于真、善、美的事物，而非假、惡、丑的事物；學(xué)會(huì)專(zhuān)注于健康，而非疾病等等，就容易使人形成健康的思想習(xí)慣。當(dāng)然要做到這些，并不總是一件容易的事，但對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是可能做到的事。它只需一點(diǎn)思維的技巧。這種思維的技巧能使人形成正確思考的習(xí)慣。

　　如果你斷然拒絕這些剝奪你幸福的憂(yōu)傷和沮喪，如果你因?yàn)槊髁藨n(yōu)傷和沮喪會(huì)乘虛而入而緊守自己的門(mén)戶(hù)，將它們拒之門(mén)外，那么，憂(yōu)傷、沮喪將會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　要驅(qū)除生命中的黑暗，最好的辦法就是使生命充滿(mǎn)激情；要避免混亂，就得追求和諧；要使頭腦戒絕錯(cuò)誤，就得使頭腦充滿(mǎn)真知；要遠(yuǎn)離邪惡，就得多多思索美好可愛(ài)的事物；要擺脫一切討厭和不健康的東西，就必須深思一切怡人和有益健康的事情。因?yàn)榻厝幌喾吹乃枷氩豢赡芡瑫r(shí)占據(jù)一個(gè)頭腦。

　　為什么不養(yǎng)成一個(gè)兼容你思想之友而非思想之?dāng)车暮昧?xí)慣呢？為什么不養(yǎng)成一個(gè)兼容真、善、美而非它的反面事物的好習(xí)慣呢？這些反面事物在你頭腦里留下的只是它們粗俗、丑陋的印象。

　　我們應(yīng)當(dāng)盡早養(yǎng)成抹掉頭腦里一切令人討厭的、不健康的或與死有關(guān)的思想。每天清晨起來(lái)，我們都應(yīng)該是一個(gè)全新的人。我們應(yīng)當(dāng)從我們的思想長(zhǎng)廊里抹去一切混亂的印象，代之以和諧、使人振奮、清心怡神的東西。

　　設(shè)想一下一個(gè)像西奧多·羅斯福那樣能夠影響世界文明進(jìn)程的人吧！設(shè)想在他決定能否做一件事情之前，總是一大早起來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，直到覺(jué)得心態(tài)積極、精力充沛為止。設(shè)想一下這樣一個(gè)人吧！

　　每當(dāng)你覺(jué)得擔(dān)憂(yōu)、發(fā)愁或焦急時(shí)，每當(dāng)你不自然地緊張或與自已過(guò)不去時(shí)，你就暫停一會(huì)兒，并告訴自己說(shuō)：“你可知道，這并非一個(gè)完整的人的生活啊！這只不過(guò)是一個(gè)從未享受過(guò)正常生活樂(lè)趣、從未享受過(guò)有意義生活樂(lè)趣的無(wú)知者的生存方式�。　�

　　有望成功的人不會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“在執(zhí)行我的計(jì)劃之前，我會(huì)等一等，看看我一大早的身體狀況如何。如果我不沮喪、憂(yōu)郁，如果我不是消化不良，如果我的肝臟沒(méi)有毛病，如果我的身體還過(guò)得去，不對(duì)自己說(shuō)‘不’，那么，我會(huì)去辦公室，按計(jì)劃行事�！比瞬粦�(yīng)該成為他心態(tài)的犧牲品，更不應(yīng)該成為情緒、食物或天氣的奴隸。

　　下次如果你感到沮喪、氣餒或絕望時(shí)，你不要計(jì)較它，如果可能的話(huà)，痛快淋漓地洗完澡，換上舒適得體的衣裳之后，你不妨和自己好好談?wù)�。拿出和你的孩子、和你患難之交談話(huà)時(shí)的那份認(rèn)真的態(tài)度，來(lái)和自己交談。你必須驅(qū)散縈繞在你頭腦里的憂(yōu)郁陰云，你必須摒棄一切令你沮喪的想法和苗頭，還有一切困擾你的無(wú)稽之談。不要使自己糾纏于每一件令人不快的事，不要繼續(xù)糾纏于所犯的錯(cuò)誤和令人不快的往昔。你應(yīng)該全副武裝起來(lái)反對(duì)破壞你平和心態(tài)、破壞你安寧幸福的敵人，你應(yīng)當(dāng)調(diào)動(dòng)你所能調(diào)動(dòng)的一切力量，把這些敵人驅(qū)逐出去。你必須堅(jiān)信，不管發(fā)生什么，你將是幸福的，你將過(guò)得很好。你不妨對(duì)自己說(shuō)：“和諧才是永恒的真理�；靵y并非真實(shí)，只不過(guò)是一種缺乏和諧的存在�！苯�(jīng)過(guò)幾次這種實(shí)驗(yàn)之后，你便能輕而易舉地清除你頭腦里的所有陰云，從而使你的心靈永遠(yuǎn)是一片晴空，從而使你的思想王國(guó)里不再有破壞幸福安寧的敵人。

　　你運(yùn)用過(guò)多少種方法去掌控你的情緒？它們是否很有效果？如果重新開(kāi)始，你是否愿意嘗試用新的方法去掌控你的情緒呢？

　　只要你愿意，明天的你，就一定是一個(gè)激情飛揚(yáng)的你！