我戰(zhàn)勝了恐高癥
六（一）班 余肇星
你有一到高處就頭暈?zāi)垦�、渾身無力、寸步難行的感覺嗎？這種感覺真是糟透了，這種癥狀使我不但不能玩一些高空的游戲，而且也不能攀登高山峻嶺，不能乘坐飛機(jī)，和同學(xué)比，我感到有很多的遺憾和失落。爸爸說這是生理性恐高癥，是可以治療的。于是，在五年級的暑假，我讓爸爸給我進(jìn)行了一個暑假的恐高訓(xùn)練，我要戰(zhàn)勝恐高癥。
這一天，按照爸爸的設(shè)計(jì)，我的目標(biāo)是登上一條較為平坦的小山坡，山坡的高度大約有十五米。按照爸爸教我的登山技巧，我一手抓住一個凸起的石塊，另一個手則扒住一個石縫，雙腳各踏在兩處凹處。我緩緩的往上爬，好不容易爬到了一半，我往下看聊一眼，我的媽啊，頭一下子就暈了，手腳也好像沒了一絲力量，整個身子就要失去平衡，幾乎就要掉下去了。
這時，爸爸沖我大聲喊道：“不要往下看！想象一下你就差幾步就能爬到上面了，能爬到上面，你的第一個高點(diǎn)就拿下了，你就快能坐飛機(jī)了，加油��！”我一想到只要能戰(zhàn)勝這個小山坡，我就能逐步擺脫恐高癥，做我沒有做過的事情，就又有勇氣。我把目光收了回來，按著爸爸說得那樣，想象著馬上就到達(dá)坡頂了。奇跡出現(xiàn)了，力量仿佛又回到了手腳之中，身子也恢復(fù)了平衡，能夠繼續(xù)往上爬了。盡管每爬一步都令我舉步維艱，但是只要我一想象“我不恐高了，馬上就能登頂了”，就什么也不怕了。一心想著下一個支撐點(diǎn)在哪兒？怎么落腳。經(jīng)過一段時間，我終于登上了坡頂，雖然汗水浸透了我的衣衫，但我還是非常的開心，這畢竟是我取得的第一個勝利，好的開始也使我的信心更加倍增了。
這之后爸爸給我設(shè)計(jì)的任務(wù)也越來越繁重了，先是爬城市附近較低的山，再是爬較高的山，當(dāng)我爬山的速度越來越快、頭暈的時間越來越短、腿部力量越來越強(qiáng)時，爸爸決定帶我去攀登五岳。在爬山的過程中，每當(dāng)我要往下看，還有些小心悸時，我都告訴自己，沒有什么是不能戰(zhàn)勝的。就這樣，一個暑假的時間，我克服了自身的恐懼，終于戰(zhàn)勝了恐高癥。當(dāng)我順利的登上泰山、五當(dāng)山、連最難爬的華山也被我征服時，我終于享受到了“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”豪邁感覺。
高爾基曾說過：“最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己”，而恐高癥的衷結(jié)也是自身對高處的恐懼，我想這種恐懼應(yīng)該是來源于小時候自己從滑梯上摔下的恐懼。所以只要戰(zhàn)勝自己，就能戰(zhàn)勝恐懼�？偨Y(jié)一個暑假的成果，我想大聲的告訴朋友們，其實(shí)戰(zhàn)勝自己并不難，只要用毅力或想象克制自己，勇敢的面對失敗和挫折，多練習(xí)，多訂目標(biāo)，就可以戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝恐懼，取得勝利。
指導(dǎo)老師：劉艷