白露當心秋燥傷人
8日將迎來傳統(tǒng)節(jié)氣之一的白露。營養(yǎng)專家表示，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是干燥，因此，值此時節(jié)，要當心“秋燥”傷人。
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說，中醫(yī)認為，初秋時節(jié)，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候干燥，因此這個時候感染的燥邪為溫燥，主要傷陰，即容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)由于干燥導致的鼻腔出血。
為了防止“秋燥”傷人，營養(yǎng)專家建議公眾，可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。除了藥物治療外，還要多吃水果和蔬菜，多喝水。
今日迎來二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣——“白露”，今年白露的準確時間是9月8日1時45分。白露是個典型的秋日節(jié)氣，也是全年晝夜溫差的一個節(jié)氣。...
白露節(jié)氣，俗話說：“白露身不露�！币馑际鞘顨庖驯M，不該再赤身露體了。白露節(jié)氣晝夜溫差加大，應該注意些什麼養(yǎng)生之道呢?這個節(jié)氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外，還要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜湯、豆...
雖已進入9月，秋老虎卻遲遲不肯離去。昨日，長沙溫又回升到了34℃，令人感覺有些悶熱。好在從今日起，全省將迎來一次降水、降溫過程，清涼的雨水或許能幫您找到秋天的感覺。...
紅薯——位列抗癌蔬菜排行榜榜首紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，紅薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法眾多。中醫(yī)學認為，紅薯味甘性平，補脾益氣。...
■ 食品宜與忌：宜：蘋果、胡蘿卜、鴨肉不宜：狗肉、蛋黃、乳酪■ 養(yǎng)生寶鑒：二十四節(jié)氣的“白露”，此時的氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經(jīng)過整個夏天身體內(nèi)部能耗...
白露身不露著涼易瀉肚白露時節(jié)已經(jīng)是典型的秋季氣候了，不少人在這個時候會因飲食不當或外感風寒，而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉（每日大便次數(shù)超過2次）、進食減少、體力下降、渾身沒勁，以及感冒等癥狀，因此幾天下...
白露節(jié)氣，是氣候轉(zhuǎn)涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節(jié)氣溫轉(zhuǎn)涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添些衣服。...
“一場秋風一場寒”“一場秋雨一場寒”，一次次秋風秋雨，帶給人們的是明顯的寒意。長江流域有句民間諺語“白露身不露”，是告誡人們白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再露體的一句民間警諺。...