二十節(jié)氣夏至養(yǎng)生
夏至是24節(jié)氣的第10個節(jié)氣,在每年的6月21日或22日,自太陽黃經(jīng)達(dá)90°時始。夏至這天太陽直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。
夏至這天雖然白晝最長、太陽角度,但并不是一年中天氣最熱的時候。因為這時接近地表的熱量還在繼續(xù)積蓄,并沒有達(dá)到最多的時候。但進(jìn)入夏至之后,我國大部分地區(qū)就進(jìn)入盛夏了,高溫酷暑天氣時常出現(xiàn),氣溫有時可達(dá)40℃上下。