小暑大暑是什么意思
一、要配備必要的冷飲制品冷藏設(shè)備。夏天對于儲藏防暑降溫用的冷飲冷凍制品設(shè)備，一定要定期消毒，防止腸道傳染病的發(fā)生，夏天很多急性腸道傳染性疾病，大部分是因?yàn)槭秤昧瞬粷嵉氖澄锘蛘卟磺鍧嵉睦鋬鲋破匪隆?/p>
二、炎炎夏天要科學(xué)飲水。渴了喝水這是人人都知道的事情，可是夏天喝水也有講究，很多人一網(wǎng)絡(luò)生活網(wǎng)上煙熏火燎般的回到家，端起水壺就一股腦地喝個(gè)痛快，殊不知如此短時(shí)間內(nèi)大量飲用水，將打亂體內(nèi)電解質(zhì)平衡，不但起不到降甕?縞?鍆?暑作用，弄不好還會弄巧成拙而引發(fā)中暑。
針對一些高溫作業(yè)人員回家之后如何喝水，除了在崗位上要合理科學(xué)補(bǔ)充水分之外，一旦在崗位上缺水回到家里，一定要在水中加入一定比例的食用鹽。
一般來說，這類人員要比平常每天多飲水3-5升，食鹽20克;飲水方式以少量多飲為宜，暴飲會加重心、腎和胃腸道負(fù)擔(dān)，又促使大量排汗;飲水和補(bǔ)鹽同時(shí)進(jìn)行，不能單純補(bǔ)充水分。
單純暴飲淡水會引起熱痙發(fā)(中暑)的發(fā)生，故以含鹽飲料為佳。含鹽飲料種類很多，既可自制，也可直接購買成品。含鹽茶水、綠豆湯既方便自制，效果也十分可靠，值得推薦。
我們平常人在炎炎的夏日，也要科學(xué)飲用水，除了上述注意事項(xiàng)之外，一次不能飲用太多的冰鎮(zhèn)水，大量的冰鎮(zhèn)水進(jìn)入胃腸道，容易引發(fā)腸胃黏膜痙攣癥，嚴(yán)重的引起腹瀉腹痛等癥。
三、暑天里，家庭中配備必要的防暑降溫藥物。很多家庭不習(xí)慣配置防暑降溫藥物，他們覺得中暑的發(fā)生幾率很小，沒有必要配備這類的藥物。
其實(shí)持有這樣的觀點(diǎn)就大錯特錯了。我們知道很多的防暑降溫藥物不僅僅是為了中暑之后用，而是用在預(yù)防中暑。比如，夏天家庭一定要配備風(fēng)油精、人丹、十滴水、藿香正氣類制劑等。這類預(yù)防中暑藥物，對于保護(hù)家人夏日身體健康尤為重要，特別是有著輕微的中暑時(shí)候，用上一些藿香正氣之類的藥物，再加上飲用一些含鹽清涼飲料等，先兆中暑和輕癥中暑者可逐漸恢復(fù)。當(dāng)然，重癥中暑必須緊急送醫(yī)療單位搶救。