處暑養(yǎng)生飲食清淡作息要規(guī)律
“處暑”代表夏天將要過(guò)去,秋天即將來(lái)到。在這季節(jié)交換的時(shí)間,白天跟夜晚溫差相距太大,這個(gè)時(shí)候很容易忽視對(duì)身體的保養(yǎng)。在此小編為你介紹一下關(guān)于處暑的事情,請(qǐng)過(guò)來(lái)看看吧!
處暑養(yǎng)生
少食辛辣多清淡
處暑時(shí)節(jié),由于氣候漸干燥,很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干,皮膚干燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的“秋燥”。