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關(guān)于學(xué)蛙泳的日記五篇

發(fā)布時(shí)間:2020-04-22

關(guān)于學(xué)蛙泳的日記五篇

  篇一

  今天是我學(xué)習(xí)游泳的第二天,我一上完跆拳道課就興沖沖地來到體育館的游泳場(chǎng),我換了衣服跑到淺水區(qū)找教練。

  教練讓我們先熱身,熱完身后讓我們?cè)谒锞毩?xí)憋氣,憋氣是昨天學(xué)的功課,我很厲害,一學(xué)就會(huì),現(xiàn)在一口能憋三十多秒了。憋完氣后教練教我們學(xué)蛙泳,教練說:“學(xué)蛙泳首先要手伸直,人放松,然后腳向上彎曲,腳尖繃直,往外邊繞再收回來,這樣就能前進(jìn)了!苯叹氁贿呎f一邊還給我們做示范。我認(rèn)真地聽完,就按照教練說的練習(xí)了二十多遍,終于能前進(jìn)了,我真是太棒了!

  老爸總說姓陳的浮不起來,你們知道為什么我姓陳也能浮起來嗎?因?yàn)槲医嘘愄硪,我身后有一?duì)翅膀,在水里的時(shí)候扇啊扇,就能浮起來了,哈哈!

  篇二

  從小我就喜歡玩水,以前不會(huì)游泳,在兒童泳池玩了三年只能靠一口氣游一次,不會(huì)換氣。

  今年我報(bào)了個(gè)游泳班,經(jīng)過教練的指導(dǎo),我學(xué)會(huì)了蛙泳,也會(huì)換氣了。教練給我們布置蛙泳腿部動(dòng)作家庭作業(yè),我每天都按教練教的“一收,二勾,三蹬,四并”在家練習(xí)幾百次,每次做的都比教練布置的次數(shù)還多,漸漸的,我發(fā)現(xiàn)我比別人游的快,真是“天道酬勤”!

  篇三

  這個(gè)暑假,我學(xué)會(huì)了蛙泳。下水前,教練讓我們先在岸上做熱身運(yùn)動(dòng),然后再下水。

  我們先練習(xí)憋氣,時(shí)間一分一秒地過去了,我有點(diǎn)憋不住了,立刻躍出水面。

  然后,我們又學(xué)習(xí)了換氣,等換氣熟練了,就開始腿部運(yùn)動(dòng):收、勾、翻、蹬、夾,我就這樣反復(fù)做。一開始動(dòng)作還很生硬,我就不停地練習(xí),終于動(dòng)作慢慢協(xié)調(diào)了起來。

  隨后,我又做了蹬壁滑行,頭低下、手伸直、腿勾住用力蹬,蹬完之后,我在水上飄了一會(huì)兒,直到我憋不住了為止,就躍出水面。

  我們又學(xué)了手部的動(dòng)作,劃手抬頭、伸手低頭,劃手抬頭、伸手低頭……,我就這樣反復(fù)做,也學(xué)會(huì)了。

  接下來,我就把所有的動(dòng)作連在一起,就成了蛙泳。劃手抬頭、伸手低頭、收、勾、翻、蹬、夾,經(jīng)過不斷地調(diào)整,不斷地反復(fù),終于學(xué)會(huì)了完整的蛙泳動(dòng)作。

  最后,我可以游到對(duì)岸了,學(xué)蛙泳實(shí)在太有趣了。

  篇四

  我從小就喜歡水,今天,媽媽為我請(qǐng)了一位教練。教練叫我先做手動(dòng)作,第一步,先用手畫一個(gè)圓圈,幅度不能太大。第二步,雙手并攏在胸前。第三步,雙手并攏向前伸。而且不能打出水花。

  開始做腳動(dòng)作了!第一步,雙腳往上提。第二步,雙腳往上提,并且往下勾。第三步,雙腳畫個(gè)圓,而且畫完圓后雙腳要并攏。身體要浮起來,腳不能也打出水花。

  學(xué)會(huì)了蛙泳我非常開心!

  篇五

  今天是游泳訓(xùn)練的第二天,我興致勃勃地來到學(xué)校里,等著校公共汽車地到來……哦耶!校車來咯,我們一個(gè)個(gè)上了公交汽車,滿懷著高興的心情出發(fā)嘍!。

  到了熟悉的娃哈哈小學(xué)吶!我們進(jìn)了更衣室,換好泳衣、泳褲,戴上泳帽,下水嘍!不對(duì),不對(duì),不是下水游泳,要蛙泳的動(dòng)作練習(xí)!天哪,泳池,我們一會(huì)兒再見哦!

  “嗚——嗚嗚——。嗚——嗚嗚,嗚——”悅耳的口哨聲響傳入耳簾,我們正練習(xí)著蛙泳呢!

  “撲通”一聲,四周濺起了許多浪花,哦!原來是教練跳入水中啊,濺我一臉呢!教練他教我們了蛙泳,是抬起右腳,一蹬墻就飄在水面上,做蛙泳的動(dòng)作,我只能游三米多,嗚——真爛啊,要加油了!

  我真喜歡游泳!我可千萬不能落下,要“牛氣沖天,更上一層樓!”加油,加油,加油。!

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