七年級(jí)暑假日記400字：跑步
篇一
大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，可是以前我不理解�?/p>
以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗�。她們答�?yīng)了。
第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對(duì)母親說：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。
有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場(chǎng)所鍛煉。我一會(huì)兒玩玩太空漫步;一會(huì)兒玩玩木馬;一會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來晨跑。時(shí)間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
篇二
這幾天每天早晨5：30就開始跑步，這不，今天按時(shí)起床了。爸爸把我叫起來，我伸了個(gè)懶腰，便跟爸爸去跑步了。(不要誤會(huì)，不是爸爸陪著我跑步，而是在平常，早上，爸爸都會(huì)按時(shí)起來跑步，我只不過是跟著爸爸跑而已)
我們每天都去村里的小樹林子里跑上一圈，今天也是一如既往，我和爸爸跑起來，我說：“跑快點(diǎn)!”爸爸不做聲，沒辦法，只好自己跑快點(diǎn)了，見爸爸沒追上來，我也離爸爸這么遠(yuǎn)，覺得在這片樹林有些詭異，便停下來等爸爸，爸爸慢悠悠的趕上來了，我才跑起來。這個(gè)環(huán)節(jié)重復(fù)了幾次，爸爸終于“發(fā)威”了，他飛快的跑起來，我使出比他兩倍的速度來追他，(畢竟爸爸是大人，我是小孩)追上了，便大口大口的喘著粗氣，跑了一會(huì)兒，將要回家了。
走在小路上，(因?yàn)槲覀兝蹓牧�，所以先不�?后面有一輛大卡車追上來，我們聞聲，便大步的跑起來，我真夠得意的，因?yàn)槲冶劝职峙艿每�。到了家，我一屁股坐在沙發(fā)上，歇了好一會(huì)兒。
我還要堅(jiān)持下來，繼續(xù)跑步。
篇三
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎?告訴你們吧，我要去晨跑。
當(dāng)我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時(shí)，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
每當(dāng)我晨跑完后都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是前往步步高超市買一個(gè)小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)時(shí)候的我是最開心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
如果你先天體弱多病那就請(qǐng)你加入我的晨跑隊(duì)伍吧!那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧!那么會(huì)讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請(qǐng)你堅(jiān)持吧!我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊(duì)，加油!讓我們一起努力吧!