大暑是什么意思?2020大暑幾月幾日及吃什么
20xx大暑幾月幾日：，大暑至。
大暑節(jié)氣正式登場。專家提示說，此時(shí)節(jié)是一年里最熱的時(shí)候，公眾要注意避暑。
大暑是什么意思：每年陽歷7月22日或23日，太陽達(dá)到黃經(jīng)120度時(shí)，即為大暑，它是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高。在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時(shí)，經(jīng)常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時(shí)，則悶得讓人難以喘氣。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語。
氣象資料顯示，一般來說，在最高氣溫高于35℃的炎熱日子里，中暑的人明顯增多，而在最高氣溫達(dá)37℃以上的酷熱日子里，中暑的人數(shù)會(huì)急劇增加。
在大暑期間，由于天氣炎熱，人們對降溫防暑還是很積極，但是對過于貪涼導(dǎo)致陽氣損傷卻認(rèn)識(shí)不足。很多人喜歡洗涼水澡，長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)或大量吃冷飲。其實(shí)這是不對的，洗澡一定要用溫水，避免圖一時(shí)痛快沖涼水澡。天氣炎熱時(shí)人體毛孔處于開放狀態(tài)，如果用涼水沖洗，會(huì)導(dǎo)致汗毛孔迅速閉合，毛細(xì)血管收縮，出現(xiàn)心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，而且使寒氣留存體內(nèi)。長時(shí)間待在有空調(diào)的地方，容易得“空調(diào)腿”病。大量吃冷飲，會(huì)使胃腸受損，出現(xiàn)頭痛惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
�、�“小暑不算熱，大暑正伏天”，40℃以上極端高溫天氣最易在大暑出現(xiàn);
②這個(gè)時(shí)節(jié)要防暑，但不要圖痛快沖涼水澡，不要長時(shí)間待在空調(diào)房里，少吃冷飲;
③要當(dāng)心“情緒中暑”，應(yīng)規(guī)律睡眠，戒躁戒怒。全年最熱的日子，心平氣和地過哦