描寫減肥的作文800字
你有過減肥的經(jīng)歷嗎?分享一下吧。下面一起隨第一范文網(wǎng)小編欣賞一下減肥范文吧！
減肥范文篇一：
在暑假，我本來就沒什么事。吃飽飽的，也不去運動，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進(jìn)食多，出量少。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體在一點一點的“膨脹”，我發(fā)覺我這樣越來越胖，都快減不下來啦。我的體重也在不斷的增加，增加�，F(xiàn)在我一看到測體重的所有東西，我就馬上躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。后來，我想了一下，再這樣下去，我一定會變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營養(yǎng)，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節(jié)食不運動也不行，我還要運動!
在下定決心時，我就開始我的減肥大計劃啦!
一開始實行的，不是節(jié)食或運動，而是要把我的零食全部收起來，免得我餓的時候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請了媽媽做我的監(jiān)督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦!
節(jié)食的第一、二、三、四天還好，我都積極運動跑步，可是第五天，我就有點吃不消了。
早餐有時不一定能吃飽，午餐是吃飽的，可是有時媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說了。有時還大方點讓我吃點肉，但是逐漸的，我只能吃魚肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發(fā)覺我是一根胖胖的青菜了。就算這樣撐得過，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺時，我總是被肚子餓的聲音給搞醒(就是肚子太餓了)。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒下頓的貴州兒童比，但還是堅持不下去，我有點泄氣了。
后來我在網(wǎng)上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節(jié)食不是關(guān)鍵，運動才是我需要主要關(guān)注的。這要我既可以強身健體，，增強免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦!
隔了一段時間后，我發(fā)覺自己的體重下降了，身體還是沒有太大的變化，但是我還要好好的堅持下去，這樣我一定可以瘦下來的。這個暑假，我既增強了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個完美的暑假!
減肥范文篇二：
一個暑假下來，我的唯一收獲就是——體重。我現(xiàn)在已經(jīng)有35公斤了!臉也變得胖嘟嘟的，爸爸居然打趣說，我像櫻桃小丸子。唉，雖然小丸子很可愛。但現(xiàn)在的女孩都是一個比一個瘦，一個比一個喜歡瘦，走在街上的女孩身材瘦瘦的，多惹人憐愛，還有那瘦瘦的身材，穿什么都好看!反正瘦子才漂亮。
從今天起，我要拋棄所有的零食，放棄我最愛的肯德基、麥當(dāng)勞。眼前最重要的任務(wù)是：減肥。
說到做到，這兩天，我基本上吃素，就連媽媽做的“粉蒸排骨”也成了違禁食品。另外，米飯也要少吃，或者不吃，因為米飯屬于淀粉類食物，吃多了也會發(fā)胖。無論如何，要想減肥成功，要管住自己的嘴巴!
可是，這幾天上課時怎么老是頭昏眼花呢?
晚飯的時候，我繼續(xù)著我的“吃素生涯”，雖然我真的好想吃肉，可是只有吃菜才不會讓我長胖啊。
“小薇，你這樣只吃青菜，不好好吃飯，上課會有精神嗎?”媽媽關(guān)心道。
“沒有——有，有精神啊”我違心的回答。
看來，是瞞不住了，我只好點頭承認(rèn)。
媽媽繼續(xù)說到：“一口吃不成胖子，一下子也不可能變成一個瘦子。
你一定以為，你的體重是和你每天吃多少是有直接關(guān)系的。如果你超重或肥胖，一定是與你長期過度飲食有關(guān)。那么反過來，如果以后吃得很少，就可以減肥了是嗎?”
“對!對!”我直點頭。
可媽媽卻搖頭說到：減的更多的是肌肉，而不是脂肪。我們的身體非常聰明，他會在食物充足的時候收集能量，而在饑餓的時候節(jié)約能量。當(dāng)你在絕食或減少飲食量的時候，你的身體會以為饑荒來了，這時候它就會盡可能的節(jié)約能量，把你的新陳代謝水平降下來。而肌肉由于不是人體消耗能量較高的那部分，所以被分解來供給能量。這時，你會覺得不愛動，總愛休息，無精打采。正也是身體本能地讓你減少能量消耗，來保證你在缺乏食物的情況下能活下來
這樣的方法是你不會堅持太久，因為強烈的饑餓感和食欲會逐漸超越你減肥的決心。那一刻，你又開始原來的飲食計劃，或者是自認(rèn)為瘦身計劃成功而犒勞自己。于是你的體重就會迅速恢復(fù)，甚至超過原來的重量。”
聽了媽媽的金玉良言，我恍然大悟，原來靠餓肚子來減肥是行不通的。
減肥的風(fēng)波已經(jīng)過去了，但我想告誡大家：正確減肥方法是合理控制飲食，少吃高熱量的食物，增加體力的活動!不要相我一樣，效果可能會適得其反!
減肥范文篇三：
話說白雪公主和王子結(jié)婚后，過著幸福的生活。王子非常疼愛白雪公主，吩咐御廚們變著花樣地為白雪公主烹調(diào)各種山珍海味。白雪公主為了不辜負(fù)王子的美意，也盡自己所能，每天都吃得十二分飽才離開飯桌。
過了一段時間，白雪公主的身體像變戲法一樣，慢慢地鼓了起來，王子給她買的漂亮衣服都穿不上了。她站在鏡子前一照，呀，這還是我嗎?那臃腫的臉龐、粗粗的胳膊和大腿，全沒了以前的窈窕淑女樣。這樣下去王子還會喜歡我嗎?白雪公主決定減肥。
白雪公主首先吩咐仆人到藥店買回了所有牌子的減肥藥，再篩選一番，挑出了一種效果最快、藥力最持久的吃了下去。你別說，這藥還真靈，沒一會兒工夫，白雪公主就跑了七八趟廁所。一天下來，仆人們只看見白雪公主在廁所和臥室間來回穿梭。白雪公主自己呢?不僅頭暈眼花，連腰都直不起來了。等王子處理完國事來看白雪公主時，白雪公主躺在床上直哼哼。王子生氣地把所有的減肥藥都扔進(jìn)了垃圾桶。
白雪公主為了減肥的事，整日愁眉不展。王子很著急，就找來王公大臣，請大家出主意。有人說：少吃飯能減肥;有人說：重新把白雪公主送到七個小矮人哪兒去……王子對這些主意都不滿意。這時，一直在王子身邊伺候的仆人“甜嘴兒”說話了：“王子，我有一個辦法。你看我們成天跑來跑去地為大人們端茶送水，沒一個胖的。能不能讓白雪公主也跑跑步?說不定會把肥給減下去。”王子覺得這個主意挺好，便立刻告訴了白雪公主。
從此以后，每天早上，皇宮里都能見到白雪公主跑步的身影。侍女們跟在后面，有的端茶送水的，有的拿洗臉毛巾，有的打遮陽傘，有的拿蒼蠅拍……由于隊伍非常龐大，常常引得王子和大臣們駐足觀看。王子突發(fā)奇想：干脆來個全民健身運動吧!于是，他一聲令下，全民總動員。每天早上上班之前，全國的人都要跑步、做操、打太極拳……
看著臉色紅撲撲、渾身透著健康氣息、又重新?lián)碛心Ч砩聿牡陌籽┕鳎踝記Q定把全民健身運動進(jìn)行到底!
減肥范文篇四：
看了這個題目，你一定以為我是個胖妞吧。在這里，我要鄭重的宣布兩件事：1我可苗條了，是標(biāo)準(zhǔn)的魔鬼身材2要減肥的不是我，而是我的書包!提起我的書包，保證你大吃一驚：天啊!這么重!你再打開書包看看，你肯定又會大吃一驚：怎么多東西!告訴你吧，我的書包里光書就有語文書、數(shù)學(xué)書、英語書、美術(shù)書、思品書……，這已經(jīng)夠多了可還有作業(yè)，這還不夠!還有復(fù)習(xí)資料!加起來還不把人給累死呀!我每天背書包都快成駝背了!所以，我做出了一個重大的決定——給我的“扣肉”書包減減肥!
方案一：減少書量
書包重的主要原因不就是書太多了嗎。為了讓書包減肥，當(dāng)然要減少書量啦。于是，我到學(xué)校把課程表抄了一份。回家后，按照課程表上的課程來裝書。恩……今天沒有美術(shù)課，這個不用帶。今天沒有英語課，這個不用帶。今天沒有思品課，這個不用帶……就這樣，我把書包里的不用帶的東西都拿了出來。最后竟然有5厘米!天啊!原來我的書包里有這么多東西不用帶啊!第二天，我背著比以往輕一倍的書包去上學(xué)。心里美滋滋的�？墒�……到了學(xué)校，老師讓我把小學(xué)數(shù)學(xué)本收起來(我可是數(shù)學(xué)組長)，我翻了翻書包，想把小學(xué)數(shù)學(xué)本找出來。沒想到，我的書包里除了書就是一些大本子和草稿本。哎呀!我可能是把小學(xué)數(shù)學(xué)本當(dāng)成是不用的本子了!怎么辦!!唉~，只好向老師承認(rèn)錯誤。“嗚嗚嗚”我好可憐呀!!
方案一：“減肥”失敗
方案二：書包里面邊變簡樸
既然減少書量沒成功，我又想出了一個辦法——書包里面邊變簡樸!你可能會奇怪了書包里面怎么變簡樸呢?別急，你看。我先翻翻文具盒，恩……記號筆不需要，筆鉛不需要，3塊橡皮2塊不需要。恩……香料不需要，裝飾品“七彩豬”不需要……最后，我把多余的筆呀，橡皮呀，筆鉛呀。什么亂七八糟的東西全都放在我的小盒子里，結(jié)果……我的小盒子里再也裝不下任何東西了!文具盒看完了，再看看本子里。(翻開我的數(shù)學(xué)書)里面怎么會有這么多東西!什么彩色紙呀，做的標(biāo)本呀，最后，我還在數(shù)學(xué)書里翻出了一張數(shù)學(xué)卷子。唉，又勾起了我慘痛的回憶。那次只考了分(不光容的歷史，不許看哦)。我又翻了我書包里的其它書。把里面不要的紙呀，標(biāo)本呀，手工呀……全都拿了出來，放到我的屜子里，作為珍藏品。我又背著書包去學(xué)校了，心里忐忑不安的。生怕我又有什么東西忘帶了。還好，這個下午很順利。
方案二：“減肥”成功
你有什么好辦法，告訴我吧!