避免近視的研究報告2000字

　　一、問題的提出

　　現在有多少人近視？他們都是怎么近視的。

　　二、調查方法

　　1、查資料，了解同學是怎么近視的。

　　2、調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

　　3、找一下我們班一共有多少人近視了。

　　4、看報紙，了解近視可能引發(fā)的病發(fā)癥。

　　三、調查情況

　　1、根據我的調查，我們班應該有三十多個近視眼，大部分都是過量的看電視和玩電腦，可能是作業(yè)太多，很多壓力，導致睡眠不足。

　　2、寫作業(yè)時候姿勢不正確。

　　3、在光線太強的陽光下看書。

　　4、在光線太弱的光下看書。

　　5、長時間的在電腦前。

　　6、不認真做眼保健操。

　　7、看電視距離太近。

　　8、看電視的時間太長。

　　9、所看電視的畫面濃度太深。

　　10、在光線太強的陽光下看書。

　　11、在光線太弱的光下看書。

　　12、在車廂里看書。

　　13、基因遺傳。

　　四、總結近視的危害：最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體渾濁、視網膜出血和脫離而致盲。高度近視是指的近視度數大于400-600度、件有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退性病為主要特點的光不正。在世界上近視的比例占世界人數的33%。通過調查發(fā)現，在當今的小學生近視率不斷上升，而小學生們對近視這一現象并不加以重視甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了還對近視無所謂，錯上犯錯許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素長期使用電腦不注意的話，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛干澀、眼紅其次就是受電腦產生的靜電導致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象同時，長期與電腦鍵盤打交道，每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節(jié)長期、密集、反復和過度活動，逐漸形成腕關節(jié)的損傷，容易得腕關節(jié)綜合征，俗稱“鼠標手”，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。

　　1、從整體來看，作業(yè)負擔較重的同學占大多數，作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。

　　2、無論是哪個年級的學生在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

　　3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

　　4、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

　　我建議：

　　1、每天都堅持做眼保健操。

　　2、不要走了的時候看書，也不要躺下看書。

　　3、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　4、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　5、每天堅持做兩次眼保健操。

　　6、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　7、不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

　　8、定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。我們怎么預防近視。

　　9、注意環(huán)境因素；教室燈光要明亮。

　　10、桌子、黑板不要反光太強。

　　11、注意每天做眼保健操。

　　12、視力下降及時到醫(yī)院做檢查。

　　13、不要在光線昏暗的情況下做作業(yè)。

　　14、定時定量看電視、玩電腦。

　　15、切實推行素質教育，減輕學生課業(yè)負擔，把學生在校時間壓縮到國家規(guī)定范圍，并保證學生的體育活動和“兩操”鍛煉。

　　16、開設好健康教育課，使學生克服不良讀寫習慣，學會科學用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

　　五、體會為有效預防近視等眼�。�1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；2、要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；3、要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關系著我們的一生，有效的預防近視眼的發(fā)生，對于假性近視的同學，要在眼科醫(yī)生的指導下及時的矯正。眼睛是心靈的窗戶，保護好眼睛，讓我們擁有一個清晰的世界，不要讓我們將來后悔！

　　五年級:陳欣彪