避免近視的研究報(bào)告2000字

　　一、問(wèn)題的提出

　　現(xiàn)在有多少人近視？他們都是怎么近視的。

　　二、調(diào)查方法

　　1、查資料，了解同學(xué)是怎么近視的。

　　2、調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

　　3、找一下我們班一共有多少人近視了。

　　4、看報(bào)紙，了解近視可能引發(fā)的病發(fā)癥。

　　三、調(diào)查情況

　　1、根據(jù)我的調(diào)查，我們班應(yīng)該有三十多個(gè)近視眼，大部分都是過(guò)量的看電視和玩電腦，可能是作業(yè)太多，很多壓力，導(dǎo)致睡眠不足。

　　2、寫作業(yè)時(shí)候姿勢(shì)不正確。

　　3、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書。

　　4、在光線太弱的光下看書。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前。

　　6、不認(rèn)真做眼保健操。

　　7、看電視距離太近。

　　8、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)。

　　9、所看電視的畫面濃度太深。

　　10、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書。

　　11、在光線太弱的光下看書。

　　12、在車廂里看書。

　　13、基因遺傳。

　　四、總結(jié)近視的危害：最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體渾濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。高度近視是指的近視度數(shù)大于400-600度、件有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退性病為主要特點(diǎn)的光不正。在世界上近視的比例占世界人數(shù)的33%。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的小學(xué)生近視率不斷上升，而小學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素長(zhǎng)期使用電腦不注意的話，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛干澀、眼紅其次就是受電腦產(chǎn)生的靜電導(dǎo)致皮膚病，靜電會(huì)吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏起疹等現(xiàn)象同時(shí)，長(zhǎng)期與電腦鍵盤打交道，每天重復(fù)在鍵盤上打字或移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、密集、反復(fù)和過(guò)度活動(dòng)，逐漸形成腕關(guān)節(jié)的損傷，容易得腕關(guān)節(jié)綜合征，俗稱“鼠標(biāo)手”，出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感，發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。

　　1、從整體來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。

　　2、無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。

　　3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

　　4、近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視！

　　我建議：

　　1、每天都堅(jiān)持做眼保健操。

　　2、不要走了的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

　　3、看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

　　4、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

　　5、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

　　6、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　　7、不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

　　8、定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。我們?cè)趺搭A(yù)防近視。

　　9、注意環(huán)境因素；教室燈光要明亮。

　　10、桌子、黑板不要反光太強(qiáng)。

　　11、注意每天做眼保健操。

　　12、視力下降及時(shí)到醫(yī)院做檢查。

　　13、不要在光線昏暗的情況下做作業(yè)。

　　14、定時(shí)定量看電視、玩電腦。

　　15、切實(shí)推行素質(zhì)教育，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生在校時(shí)間壓縮到國(guó)家規(guī)定范圍，并保證學(xué)生的體育活動(dòng)和“兩操”鍛煉。

　　16、開設(shè)好健康教育課，使學(xué)生克服不良讀寫習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

　　五、體會(huì)為有效預(yù)防近視等眼�。�1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；3、要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，有效的預(yù)防近視眼的發(fā)生，對(duì)于假性近視的同學(xué)，要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的矯正。眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)好眼睛，讓我們擁有一個(gè)清晰的世界，不要讓我們將來(lái)后悔！

　　五年級(jí):陳欣彪