跆拳道
今天下午，張老師帶著我們?nèi)バ?shí)中學(xué)觀看跆拳道，走進(jìn)道館，特別吸引我的是墻上的幾個黑體大字“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈，勇敢果斷�！边@就是跆拳道精神。有了跆拳道精神還少不了禮儀，“以禮始，以禮終”，講的就是上課一開始，首先向國旗敬禮，向教練敬禮，并做練習(xí)道之前的宣誓，下課時向教練敬禮表示再見。
教練開始上課了，他先讓同學(xué)們做些準(zhǔn)備運(yùn)動和動作的練習(xí)，然后讓同學(xué)們打了一套太極一章，上擋防御前踢沖拳，弓步下?lián)醴烙鶝_拳，轉(zhuǎn)身中擋防御沖拳，同學(xué)們個個精神抖擻，打得十分整齊。接著教練讓一個紅黑帶的同學(xué)給我們表演踢木板，只見他飛奔過去，跨過障礙物，使勁一踢，木板變成了兩半，好厲害�。�
當(dāng)同學(xué)們休息的時候，教練教了我們幾招，本來覺得已經(jīng)是黃帶的我對沖拳這個招式應(yīng)該是了如指掌，沒想到，馬步?jīng)]蹲多久，就支撐不住了，真后悔因?yàn)樽约喝狈σ庵�，半途而廢。
在輕松愉快的跆拳道舞蹈中我們結(jié)束了這次活動�；丶业穆飞希蚁�，跆拳道是一項鍛煉人的意志力的項目，學(xué)好它對做其他事也有幫助。