體質(zhì)健康測試
六(4)班李澤濤近段時間,我們學校舉行了體質(zhì)健康測試,而這次測試是全校同學都要參加的?荚嚨捻椖坑校阂环昼娞K,一分鐘仰臥起座,50米*8往返跑,50米跑,坐位體前屈指可數(shù)等.
在這些項目中我感覺最有意思應當屬50米*8往返跑了。這個項目是最講究速度與耐力的,當然也得講究點策略。有些同學剛開始跑的時候速度很快,不久就把力氣用完了,于是到了后面就像蝸牛爬一樣,跑也跑不動了。最慢同學花的時間居然要兩分多鐘。老師叮囑我們跑這個的時候應該先以平常的速度開跑,儲存精力,到最后一圈再發(fā)力,這樣不但快,而且身體上也比較適應得了。雖然我明白其中的要領(lǐng),可當我跑的時候才跑了兩圈,手臂就已經(jīng)沒勁了,第三個來回跑的時候氣就跟不上了,到了最后一圈我根本無法發(fā)力,這說明我的速度沒掌握好。
有人說“做事情總是計劃趕不上變化”,確實如此,就像跑步,雖然我開跑前就計劃好如何跑,但仍舊在最后一圈時發(fā)不了力,說明好的計劃必須搭配上勤奮的努力,才能事倍功半呢!