頸椎病重在防治作文500字
當(dāng)我剛看到防治頸椎病這個活動時,我的心中充滿了好奇。什么是頸椎。扛覀冃『⒂嘘P(guān)嗎?這究竟是個什么樣的活動呢?我迫不及待地報了名。
終于等到這一天了,雖然天氣陰蒙蒙的,偶爾還來點雨星,但抵擋不住我去參加活動的熱情。我興致勃勃地拉著媽媽上了中醫(yī)院住院部21樓,只見老師們已經(jīng)在那了,我趕緊找了個位置坐了下來。
開始講座了,何主任用我們常吃的“鴨脖子”解釋了人的頸椎結(jié)構(gòu),原來我們的頸椎也是這樣子的!對照投影儀上的圖片,我明白了原來正常的頸椎應(yīng)該有一定的曲度的。何主任告訴我們,如果我們的書包太重,或者寫字時不注意姿勢都會引起頸椎病,我恍然大悟,原來我有時偶爾脖子痛是這兩個“壞蛋”搞的鬼!以后我一定要學(xué)會給書包“減負(fù)”,并且坐姿上要改進(jìn)!
隨著時間的流逝,我又學(xué)到了我們的頸椎有7節(jié),作用是支撐、保護(hù)以及維持姿態(tài)。這么重要的身體部位,我們該如何去保護(hù)它呢?何主任教了我們簡單易記的頸椎操,捏捏頸,前后對抗,聳聳肩,擴(kuò)擴(kuò)胸,上下拉伸。我們跟著做了起來,哇,果然舒暢了很多!
活動結(jié)束了,我戀戀不舍地回家了。聽說下次還有講小孩子生長的活動,到時我還要參加!