做運(yùn)動(dòng)的啟示作文600字
今年暑假，為了提高我運(yùn)動(dòng)方面的能力，媽媽給我報(bào)了一門專門進(jìn)行體育活動(dòng)的訓(xùn)練課。
起初第一堂課的時(shí)候，有一個(gè)非常費(fèi)力的跳上跳下的動(dòng)作。剛開始練的時(shí)候，我還不覺得累�？蛇B續(xù)跳了一段時(shí)間之后，我感到頭暈眼花、呼吸困難，整個(gè)人非常不舒服，感覺再跳下去的話就要神志不清，活活跳“死”了，真想停下來(lái)不練了。后來(lái)，直到休息了好長(zhǎng)一段時(shí)間，我才緩過(guò)神來(lái)。教練告訴我說(shuō)，是因?yàn)槲业暮粑椒ú徽_，導(dǎo)致缺氧才會(huì)頭暈眼花的。那時(shí)候，除了不會(huì)“呼吸”，肺活量小外，我的協(xié)調(diào)性也是非常差，簡(jiǎn)單的開合跳也需要停頓才可以跳完全程；我的韌帶也很差，每次壓韌帶的時(shí)候，小腿下面會(huì)像針扎了一樣疼；我的手臂力量也很弱，連俯臥撐都做不了幾個(gè)。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持訓(xùn)練了一個(gè)多季度了，各項(xiàng)指標(biāo)都在慢慢提升。肺活量可以達(dá)到2800毫升，跳繩半分鐘能跳80個(gè)，仰臥起坐一分鐘最多能做50個(gè)。手臂力量也提升了許多，俯臥撐可以做25個(gè)以上。柔韌性也有明顯提高，拉韌帶的時(shí)候，在腳尖盡力往前伸的情況下，用手也可以輕松地摸到腳尖。要是做訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)時(shí)，我基本上都可以非常輕松，并且不間斷地完成了。做這些訓(xùn)練的時(shí)候，總是出許多的汗，但是每一次出汗都出得非常痛快。
每當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，就常常會(huì)想起我運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練這件事情。從剛運(yùn)動(dòng)時(shí)非常累到現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)起來(lái)很輕松，我經(jīng)歷了很多困難，但我都咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。我想，堅(jiān)持就是勝利，所有事情只要認(rèn)真地堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有成功的那一刻。