玩轉(zhuǎn)空手道作文500字
8月29日下午，我參加了小記者活動(dòng)——體驗(yàn)空手道。
我早早地來(lái)到了位于華旭廣場(chǎng)內(nèi)的昊熠道場(chǎng)，我看見(jiàn)道場(chǎng)里有很多很多的沙袋，我趕快脫了鞋進(jìn)去試了一下。哇！里面的沙袋特別大，就像一根大柱子，而且又硬又重，我費(fèi)了九牛二虎之力才推動(dòng)了一點(diǎn)點(diǎn)，我用力踢了一下沙袋，哎呦！我的腳好疼�。∽屑�(xì)一看，我把自己的腳都給踢紅了。
真正的體驗(yàn)開(kāi)始了，空手道的教練姓陳，陳教練告訴我們，空手道可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力、判斷能力和思考能力，OSU表示尊師、忍耐、禮貌和堅(jiān)持。陳教練先讓我們學(xué)習(xí)一下基本動(dòng)作，如格擋、沖拳，這些基本動(dòng)作就累得我氣喘吁吁了。接下來(lái)，我們體驗(yàn)的是實(shí)戰(zhàn)，教練拿了一個(gè)軟墊子來(lái)防護(hù)自己，我們就拿腳踢，教練動(dòng)作迅速，隨時(shí)改變方向，真是累死我了。然后，陳教練教了我們幾個(gè)組合動(dòng)作，比如手打兩下腳踢一下、連環(huán)踢、蹬腳……陳教練還教我們用腳擊掌，一個(gè)人把手拿出來(lái)，另一個(gè)人用腳輕輕地去打?qū)Ψ降氖�，看似�?jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)真正做起來(lái)還是很費(fèi)力的。我們的最后一個(gè)練習(xí)就是比耐力，做一個(gè)俯臥撐擊一次掌，看誰(shuí)先認(rèn)輸，我一下子做了二十幾個(gè)俯臥撐，對(duì)方才肯認(rèn)輸，累得我是滿(mǎn)頭大汗呀。
這次體驗(yàn)課真的讓我大開(kāi)眼界，是一次難忘的體驗(yàn)！