玩轉(zhuǎn)空手道作文500字
8月29日下午,我參加了小記者活動(dòng)——體驗(yàn)空手道。
我早早地來(lái)到了位于華旭廣場(chǎng)內(nèi)的昊熠道場(chǎng),我看見(jiàn)道場(chǎng)里有很多很多的沙袋,我趕快脫了鞋進(jìn)去試了一下。哇!里面的沙袋特別大,就像一根大柱子,而且又硬又重,我費(fèi)了九牛二虎之力才推動(dòng)了一點(diǎn)點(diǎn),我用力踢了一下沙袋,哎呦!我的腳好疼。∽屑(xì)一看,我把自己的腳都給踢紅了。
真正的體驗(yàn)開(kāi)始了,空手道的教練姓陳,陳教練告訴我們,空手道可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力、判斷能力和思考能力,OSU表示尊師、忍耐、禮貌和堅(jiān)持。陳教練先讓我們學(xué)習(xí)一下基本動(dòng)作,如格擋、沖拳,這些基本動(dòng)作就累得我氣喘吁吁了。接下來(lái),我們體驗(yàn)的是實(shí)戰(zhàn),教練拿了一個(gè)軟墊子來(lái)防護(hù)自己,我們就拿腳踢,教練動(dòng)作迅速,隨時(shí)改變方向,真是累死我了。然后,陳教練教了我們幾個(gè)組合動(dòng)作,比如手打兩下腳踢一下、連環(huán)踢、蹬腳……陳教練還教我們用腳擊掌,一個(gè)人把手拿出來(lái),另一個(gè)人用腳輕輕地去打?qū)Ψ降氖,看似?jiǎn)單的動(dòng)作,其實(shí)真正做起來(lái)還是很費(fèi)力的。我們的最后一個(gè)練習(xí)就是比耐力,做一個(gè)俯臥撐擊一次掌,看誰(shuí)先認(rèn)輸,我一下子做了二十幾個(gè)俯臥撐,對(duì)方才肯認(rèn)輸,累得我是滿(mǎn)頭大汗呀。
這次體驗(yàn)課真的讓我大開(kāi)眼界,是一次難忘的體驗(yàn)!