拒絕吸煙，維護(hù)健康
“吸煙有害健康”這句話(huà)雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺?shù)绞畮讱q的少年都有這種不良嗜好。
記得我很小的時(shí)候就看見(jiàn)過(guò)鄰居家爺爺吸煙的模樣，他經(jīng)常從口袋里掏出一根香煙，用火柴點(diǎn)著以后用力地、大口大口地吸，一邊吸一邊還咳嗽，剛吸完一根接著又點(diǎn)燃另外一根，害得站在旁邊的我被熏得不�？人�，那時(shí)我會(huì)大聲叫到“爺爺別吸了、爺爺別吸了。”…… 后來(lái)爺爺患肺癌去世了，家里的親人都十分悲痛，他們都知道是香煙害了爺爺。如果爺爺能夠早點(diǎn)把煙戒掉，說(shuō)不定至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，鄰居家叔叔從此不再抽煙，連爺爺留下的煙灰盅我也再?zèng)]有看見(jiàn)過(guò)。
據(jù)有關(guān)資料上說(shuō)：“一支香煙可產(chǎn)生五百毫升煙霧，煙霧中含有三千多種化學(xué)物質(zhì)，其中二十多種被確認(rèn)為致癌物。最早從煙草中提取出來(lái)的尼古丁，既使吸煙者成癮也使吸煙者中毒。以后科學(xué)家又從香煙中分離出苯并芘和甲基肼，它們都是較強(qiáng)的致癌物，長(zhǎng)期吸煙就會(huì)得各類(lèi)癌癥。吸煙也會(huì)污染環(huán)境，并且對(duì)下一代有影響。香煙還是一種慢性自殺的毒藥，一支香煙可毒死一只老鼠，二十支香煙可毒死一頭牛。有資料表明：“一個(gè)人如果連續(xù)吸了六十支煙，會(huì)當(dāng)場(chǎng)死亡”。戒煙已經(jīng)成為世界性的潮流，所以聯(lián)合國(guó)把每年的5月30日定為“世界無(wú)煙日”。 目的就是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類(lèi)的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
爸爸是我們家唯一的煙民，雖然抽得不多，但煙齡卻有近二十年了。為了他的健康，我們?nèi)叶加枰試?yán)厲抵制。只要看見(jiàn)爸爸拿煙，我都會(huì)立刻對(duì)他進(jìn)行“教育批評(píng)”，而爸爸也不得不暫時(shí)克制一下。但我知道，每天晚上全家人入睡后，爸爸還是會(huì)躲在書(shū)房里“吞云吐霧”，所以我一定要繼續(xù)努力，直到他把煙戒掉為止。
我是一位少先隊(duì)干部，我有義務(wù)、有責(zé)任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學(xué)都遠(yuǎn)離香煙和拒絕吸煙，讓我們的城市成為一個(gè)“無(wú)煙城”。