體驗(yàn)瑜伽
今天中午，我的心情特別好，你知道為什么嗎？讓我告訴你吧！媽媽說，今天下午如果我在六點(diǎn)前寫完作業(yè)，就和我一起去學(xué)習(xí)瑜伽！耶！我情不自禁地歡呼起來：“媽媽萬歲！”
下午放學(xué)后，我早早地寫完了作業(yè)，高興地跟隨著媽媽來到了瑜伽館，這里的環(huán)境還不錯(cuò)，房間挺大，前后有兩面大鏡子，我們把瑜伽墊整齊地?fù)湓诘孛嫔�，先跟著幾個(gè)先到的阿姨做起了準(zhǔn)備動(dòng)作。一會(huì)兒功夫，所有學(xué)員來齊了，教練開始給我們上課了。她首先給我們講了瑜伽的歷史淵源，瑜伽主要起源于印度，它有三千多個(gè)動(dòng)作，主要是配合腹式呼吸和潛意識(shí)來做的……開始做熱身了，幾個(gè)動(dòng)作下來，我已經(jīng)大汗淋漓了，不過我沒有停止，而是繼續(xù)堅(jiān)持著。我做的最好的一個(gè)動(dòng)作是坐角式，也就是舞蹈動(dòng)作中的橫叉趴腰，我像一只輕盈的小鳥一樣一下子就做得很標(biāo)準(zhǔn)了，這時(shí)我也看到了媽媽，她像一頭笨拙的大象一樣，腿怎么抻也抻不開，還疼得齜牙咧嘴的，哈哈，好笑極了！教練還夸獎(jiǎng)我說比她都做得好，讓所有的學(xué)員阿姨都像我學(xué)習(xí)呢！我心里美極了！
其實(shí)，練瑜伽是對(duì)青少年身體的柔韌度和毅力的一項(xiàng)極大的考驗(yàn)，同學(xué)們，你們也去試試吧！很好玩哦！