《開學(xué)第一課》觀后感：讓我們都愛上“小動(dòng)作”
在這正式開學(xué)第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺(tái)聯(lián)合舉辦的《開學(xué)第一課》節(jié)目，這次的主題是“小運(yùn)動(dòng)，大健康”。
首先王俊杰老師用數(shù)據(jù)向我們解讀了現(xiàn)代青少年缺乏運(yùn)動(dòng)的事實(shí)和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學(xué)放學(xué)都車接車送，放了學(xué)大多時(shí)間宅在家里，除了做功課就是被手機(jī)、電腦占用了大把的時(shí)間，仔細(xì)想一想，我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)好象真的只有那幾節(jié)體育課了。
這次節(jié)目給我印象最深的是，一個(gè)大哥哥帶領(lǐng)大家一起做的幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)：展翅高飛、小碎步跑……，這些運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地的完成。我特意用手機(jī)錄下視頻，等做作業(yè)累了時(shí)，跟著他一起做一做這些“小動(dòng)作”。
其實(shí)，我特別喜歡運(yùn)動(dòng)，游泳、打羽毛球、轉(zhuǎn)呼拉圈、騎自行車、爬山…….只是每天運(yùn)動(dòng)量不均衡，興趣來潮轉(zhuǎn)300個(gè)呼拉圈，懶惰時(shí)宅在家里不動(dòng)一下。媽媽經(jīng)常說我也有些駝背了，要長(zhǎng)成小肉墩了�？磥�，運(yùn)動(dòng)還得要科學(xué)才行。
馬上就春暖花開了，讓我們都養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣吧，晚飯后和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會(huì)羽毛球，或去公園里放風(fēng)箏。勞逸結(jié)合，才能收到事半功倍的效果吧。