2019春季學(xué)期《開學(xué)第一課》觀后感：動(dòng)動(dòng)更健康
“小動(dòng)作，大健康；動(dòng)起來，更精彩�！笔沁@次《開學(xué)第一課》的主題。節(jié)目采用了我們喜聞樂見的形式：運(yùn)動(dòng)與國(guó)粹相融合，游戲和鍛煉相碰撞，韻律與健康相交融……讓我們?cè)谳p松愉悅當(dāng)中，感受到天天鍛煉的重要性：每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，不僅使我們身體健康、心理健康，而且培養(yǎng)了社會(huì)適應(yīng)能力。
而我呢，并沒有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，而是在偶爾做完作業(yè)后，壓壓腿，下下腰，舒展舒展胳膊。但也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到一個(gè)鐘頭，看來我的運(yùn)動(dòng)量還應(yīng)該再增加一下了：吃完飯跟爸爸媽媽一起出去遛彎兒，或者跳一會(huì)兒舞，做仰臥起坐。但我有的時(shí)候做了半小時(shí)就已經(jīng)大汗淋漓了，于是，我心中便有了一個(gè)疑問：最好的運(yùn)動(dòng)方式是什么？
《開學(xué)第一課》幫我揭開了謎底。博士研究生導(dǎo)師趙教授給我們示范了幾種在家里、教室里都可以做的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作�！罢钩岣唢w”、“小碎步跑”動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但可操作性強(qiáng)。愛運(yùn)動(dòng)，享健康，原來so easy！
還有一個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)然就是一起翻撲克牌啦！這也是最激奮人心的時(shí)刻。但這次玩兒的撲克牌跟我們大家想的完全不一樣。規(guī)則是這樣的：花兒隊(duì)和大橋隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都有二十張紙牌，每隊(duì)選出兩名同學(xué)，花兒隊(duì)的牌都是正面朝上，大橋隊(duì)的牌都是反面朝上，哪個(gè)隊(duì)先把對(duì)方隊(duì)的牌翻完，哪個(gè)隊(duì)獲勝，怎么樣？另外，這個(gè)游戲還可以跟爸爸媽媽一起玩兒，既可以鍛煉身體又可以增進(jìn)親子關(guān)系。這個(gè)是不是一個(gè)絕好的主意？
時(shí)間過得真快��！《開學(xué)第一課》也在一片歌舞聲中結(jié)束了。我滿載著收獲而歸。