心態(tài)決定狀態(tài)讀后感
一、學會安靜
學會讓自己安靜，把思維沉靜下來，把自己經(jīng)常歸零，無欲則剛。每天都是新的起點，沒有年齡的限制，對事物的欲望適當降低，就會得到更多的生存空間。
二、學會關(guān)愛
學會關(guān)愛自己、關(guān)愛他人。多關(guān)愛自己，才能有更多的能力去關(guān)愛他人、去幫助別人，從中獲得更多的快樂。多幫助他人，善待自己，也是一種減壓方式。
遇到心情煩躁的時候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人和事，對新的未來可以慢慢梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
三、學會律己
多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人。羨慕別人，把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。相信自己，只要去做，自己也可以。為自己的每一次進步而開心。
四、學會閱讀
閱讀是一種吸收營養(yǎng)的過程，現(xiàn)代人面臨的競爭越來越激烈，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，應該廣泛的閱讀。讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，讀書可使人明理、開智。
五、學會調(diào)整
學會調(diào)整情緒，遇事多往好處想，做最壞的打算，要有大局觀。好的情緒，往往更能把握住問題的關(guān)鍵，在細節(jié)處理上就會游刃有余，遇到棘手問題就能保持應有的冷靜。善于調(diào)節(jié)情緒，心胸會越來越開闊。
六、學會換位
熱愛生活、熱愛生命，每天吸收新的營養(yǎng)，每天有新的思維。多做換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感、神秘感。換位思考，人與人之間會多一些理解，少一些隔膜，許多事情會事半功倍。
時刻注意心態(tài)的調(diào)整，保持張弛有度、勞逸結(jié)合的生活方式，對提高工作效率大有益處。在事業(yè)奮斗的過程中，適時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉，有一個健康的身心，事業(yè)才有發(fā)展的基礎，人生才會更精彩。