關(guān)于正能量的讀后感
范文一
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。
讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：
改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。
改變自己的小習(xí)慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。
生活中要學(xué)會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。
微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光。快樂的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。
生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。
同時(shí)，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題。
要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和!慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。
培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實(shí)際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。
快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運(yùn)動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。
自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機(jī)會外出參加活動，從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會在體內(nèi)聚集。
打造超強(qiáng)的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。
只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)戒煙、減肥并不困難。
這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。
永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：
掌握對生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。
自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動。
保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。
寫博客，設(shè)立個(gè)人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。
積極主動：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動
做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。
范文二
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和生活中比較流行正能量這個(gè)詞，什么是正能量?科學(xué)解釋：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的 物質(zhì)為負(fù)。作為中學(xué)生的我理解不了這樣抽象的解釋，我去問媽媽，媽媽笑說”正能量是一切健康\樂觀、積極向上的思想和行為.我們身邊包括你自己都有正能量 的存在.用心發(fā)現(xiàn)和感受吧,自己可以找到答案.”真的自己就可以找到這個(gè)時(shí)髦詞的答案么?這個(gè)寒假我就在尋找著。。。。。
2019年評選感動青島 10大人物之一的高舉穩(wěn)就住在我家樓前面，媽媽和他都是城陽微塵之光公益群的。有一天媽媽帶我去拜訪了高叔叔。那是一個(gè)很樸實(shí)的小伙子，他開了一家微塵之 光足療館.他幾年前經(jīng)歷了一次車禍,是社會的力量幫助他逃離了死亡線,出院后立志將感恩和愛心用自己能做的方式傳遞下去.幾年來每周堅(jiān)持到敬老院給老人修 腳，風(fēng)雨無阻。受其影響,.我后來跟他一起到小北曲夕陽紅敬老院看望了老人，我是一個(gè)學(xué)生沒安排其他，只是和幾個(gè)老奶奶說話，就簡單聊家常什么的，但老奶 奶那么高興，拉著我的手親的不得了，有個(gè)叫紀(jì)佰玉的老奶奶83歲了，高興了背出了木蘭詩還唱了歌，我雖然不是她的親孫子,但她比對親孫子還用心,一勁告訴 我學(xué)生時(shí)光最美要學(xué)文化長知識�？吹侥敲创竽昙o(jì)的老人每天精神矍鑠的讀報(bào)學(xué)習(xí)我為之感動，看到我們給他們帶來少許的天倫之樂我為自己溫暖。關(guān)愛和互助也應(yīng) 是正能量的體現(xiàn)阿,照亮別人也溫暖自己!挺好的!這是我第一個(gè)答案.
爸爸是名軍人，春節(jié)幾乎都是最忙的時(shí)候回不了老家，今年依然是我和媽媽回去陪 爺爺奶奶過年。以往總是嫌棄家里冷啊不衛(wèi)生啊經(jīng)常讓奶奶不知怎樣招待我。今年我決定以實(shí)際的孝心和行動跟奶奶更親近些，在老家的這幾天我決定和奶奶睡和奶 奶玩，這簡單的動作讓奶奶高興合不攏嘴，出門就說：我大孫女回來了，晚上都跟我捂腳睡!在老家人眼里，在城里長大的姑娘回到農(nóng)村像公主那樣?jì)少F不得,這樣 體貼有些跟常規(guī)另類，別人大都回應(yīng)：妞妞(我乳名)長成大姑娘了這么懂事啊!出門時(shí)我挽著奶奶的胳膊，也美美享受別人對我的美言和對奶奶的羨慕中。說來慚 愧，就是簡單做了和老人親近的事最普通的孝道卻得到那么多光輝表揚(yáng).尊老愛幼是我們傳統(tǒng)美德,肯定也是在正能量的范圍里,我找到第二個(gè)答案.
春節(jié) 爸爸隊(duì)里有新兵晚會，我作為家屬可以參加唱首歌。爸爸說要唱激情上進(jìn)的歌曲，要帶有自信青春活力的狀態(tài)否則不能登臺。我選了首英語歌曲adail的 drollinginthedeep，但后來我很忐忑，其中有個(gè)高音我怕上不去唱不好，但放棄了心里會不安會有遺憾,在張老師和媽媽的鼓勵下，我和耿千惠 姐姐還是半猶豫步入舞臺….看到臺下那年輕的新兵大哥哥們的期盼，感受這曼妙的舞臺,我意識到?jīng)]有退路必須做好現(xiàn)在的自己,我們在用情投入\忘記膽怯\放 開自己,結(jié)果力量泉涌\歌聲飛揚(yáng)\掌聲雷動!我們唱得很成功,太棒了!此時(shí)此刻，我找到這種環(huán)境里的自信和快樂。正能量也體現(xiàn)在個(gè)人素質(zhì)中,自信努力本是 我們做人基本品質(zhì),不給自己設(shè)障礙，積極用心全力以赴去做，原來可以成就更好的自己!那么簡單,我又找到了一個(gè)答案,這樣的答案應(yīng)很多……
真如媽 媽所說,我'們都是生活在正能量輻射的光環(huán)圈里并且一切正能量可以互相點(diǎn)燃激勵和傳遞。記得誰說過”你要想著照亮溫暖別人，首先你自己是一束陽光”,為了 社會和諧為了我們生活的環(huán)境更加美好,我們都來做一束正能量吧!馬上開學(xué)了，作為我們實(shí)驗(yàn)中學(xué)8.9班一員，我應(yīng)該以怎樣的姿態(tài)站在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里?熱愛學(xué)習(xí) 集體、自信、付出、積極\關(guān)愛助人、對,就要做那樣的學(xué)生，哈哈隨時(shí)在行動啦，因?yàn)槲摇⑽覀兙褪悄亲铊残涯康囊皇芰?