關(guān)于飲食健康的經(jīng)典諺語(yǔ)
五谷加紅棗，勝似靈芝草。
精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。
吃了胡蘿卜，百病化烏有。
多食一點(diǎn)醋，不用到藥鋪。
狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。
晨起一杯水，到老不后悔。
蘋果每日啖，不用去醫(yī)院。
常吃蘿卜菜，啥病也不害。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
豆腐配海帶，常吃除病害。
多食一點(diǎn)姜，不用開藥方。
白菜蘿卜湯，益壽保健康。
熱天半塊瓜，藥物不用抓。
吃了省錢瓜，害了絞腸痧
煙酒不嘗，身體必強(qiáng)
不抽煙，少飲酒，活到九十九，
少吃多滋味，多吃壞肚皮
貪吃貪睡，添病減歲
飯吃八成飽，到老腸胃好
狂飲傷身，暴食傷胃
學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽
寧可鍋中存放，不可肚子飽脹
一頓吃傷，十頓喝湯
少食多餐，益壽延年
天時(shí)雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗
饑不暴食，渴不狂飲
人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐
多吃不如細(xì)嚼
食不厭精，膾不厭細(xì)
飯前喝湯，苗條健康。
心虛氣不足，桂圓米粥煮。
早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
辣椒尖又辣，增食助消化。