大學生心理健康教育自我評價（精選13篇）

大學生心理健康教育自我評價 篇1

　　我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強；

　　總喜歡接觸一些新奇的`東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自己的理解。

大學生心理健康教育自我評價 篇2

　　通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。

　　一、我的成長經(jīng)歷和影響

　　(一)簡單的自我介紹

　　我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個農(nóng)民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于xx大學農(nóng)牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。

　　(二)出生到學前班階段

　　5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。

　　(三)小學階段

　　成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。 為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上初中。

　　(四)初中階段

　　很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學�！�閬中中學。

　　(五)高中階段

　　這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡第一次進入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復習，網(wǎng)絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。

　　(六)大學階段

　　大學，一直是我所夢求的。來到，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。現(xiàn)在我還在進行著，希望可以有所改變。

　　(七)對成長經(jīng)歷的總結

　　寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。

　　二、自我分析

　　(一)性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。 我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

　　(二)自身的優(yōu)勢和不足

　　1.自身的優(yōu)勢

　　在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2.自身的不足

　　我有時不自覺的陷入日常事務的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。

　　三、完善自我的方案

　　1、經(jīng)常參加戶外運動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

　　2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。

　　3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。 如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

　　四、結束語

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導!

大學生心理健康教育自我評價 篇3

　　按照《江寧區(qū)20xx年教育督導工作要點》（江寧教字〔20xx〕47號）和《江寧區(qū)20xx年責任督學掛牌督導工作意見》（江寧教字〔20xx〕51號）要求，區(qū)教育督導室于 5月8日至18日組織責任督學對全區(qū)77所中小學、高職校開展了學校心理健康教育標準化建設情況的專項督導。

　　采用實地走訪的形式，現(xiàn)場查看學校心理輔導室，核查學校自查填報數(shù)據(jù)；檢查學校心理健康教育課程開設情況，與校長、教師、學生交流學校心理健康教育活動的開展情況，對照南京市教育局《關于開展南京市義務教育學校心理健康教育標準化建設督導工作的通知》（寧教辦宣德［20xx］5號）要求，全面了解了全區(qū)學校心理健康教育標準化建設的進展情況，發(fā)現(xiàn)問題，及時指出并提出整改意見，努力推進中小學校心理健康教育標準化建設的全面達標，力促我區(qū)學校心理健康教育水平的不斷提升。

　　一、基本情況

　　1、創(chuàng)建情況

　　全區(qū)77所中小學，已創(chuàng)建成為南京市中小學示范心理健康教育中心（南京市學校示范心理咨詢室）有16所，分別是江寧高級中學、秦淮中學、天印高中、臨江高中、東山外校、南師附中江寧分校、江寧高職校、百家湖中學、淳化中學、江寧實驗小學、竹山小學、天景山小學、秣陵小學、上坊小學、潭橋小學、湖熟小學，59所創(chuàng)建成為南京市學校合格心理咨詢室。其中臨江高中已創(chuàng)建成為南京市、江蘇省中小學心理健康教育特色學校。

　　2、硬件情況

　　主要是指心理健康教育室面積不小于48㎡，統(tǒng)計口徑為專用心理健康教育室面積與學校其他場所共建共享的心理健康教育場所面積的總和。共建共享的心理健康教育場所需明確掛牌，配有相應基本設施（如團體輔導室配有可移動桌椅或坐墊，心理測量室配有心理測量系統(tǒng)，心理放松室配有放松類器材等），并有心理健康教育活動記錄證明的可計入面積，不符合上述要求的場所不得記入心理健康教育室面積。

　　本次督導的77家中小學的心理健康教育標準化建設情況，統(tǒng)計顯示，全區(qū)中小學心理健康教育室面積達標學校有68家，未達標學校有9家（見表1）

　　注：丹陽學校因校安工程建設,原有的心理咨詢室隨建筑被拆除,學校前期在板房過渡,無專門心理咨詢室；20__年9月，新校舍建成搬入后，學校對心理咨詢室的建設規(guī)劃第一時間上報區(qū)教育局，目前區(qū)教育局已批復同意，即將招標。

　　3、心理健康教師情況

　　評估指標要求每校心理健康教師數(shù)量不少于1人，專兼職心理健康教師均可。統(tǒng)計口徑明確規(guī)定專職心理健康教師是指教育學或心理學專業(yè)畢業(yè)（或取得“南京市中小學心理咨詢員”資格），并具有教師資格證書，并以提供學生心理健康教育、咨詢與輔導為專職的教學人員。兼職心理健康教師是指經(jīng)過心理健康教育培訓或取得心理健康咨詢資格（包括南京市中小學心理咨詢員或心理健康教育教師資格、國家三級心理咨詢師及以上資格及其他被普遍認可的心理學專業(yè)資格），具有教師資格證書，并以提供學生心理健康教育、咨詢與輔導為兼職的教學人員。專職心理健康教師須排進學校個別輔導室值班表，專兼職心理健康教師須有心理健康教育教學活動記錄證明（包括課程、咨詢、團輔、講座、社團輔導、活動組織等）。

　　本次督導的77所中小學，75家達標，覓秀街小學和空港小學均為20__年9月辦學，目前暫無心理健康教師。全區(qū)心理健康教師共計 1148人 ，其中專職心理健康教師 38人，其中10人為專業(yè)、專職心理健康教師（見表2），兼職的心理健康教師1110人。

　　4、工作效果：高中各校心理咨詢室及活動室定期開放和接待有需求的學生，咨詢與輔導效果良好。江寧高級中學、秦淮中學、天印高中、臨江高中、南師附中江寧分校、東山外國語學校等高級中學，都能正常開展心理咨詢工作。大部分初級中學心理咨詢室能定時向?qū)W生開放，發(fā)揮心理咨詢室的功能。小學段基本是在班會課中落實心理健康教育課程，結合晨會課、隊會課等多樣形式開展心理健康教育活動。

　　二、主要做法

　　1、頂層設計

　　一是以創(chuàng)建為抓手，提升工作水平。全區(qū)以創(chuàng)建各級各類 “中小學心理健康教育中心”為抓手，以推動心理健康教育課程普及為導向，以提升我區(qū)心理健康教育工作水平為目標，要求創(chuàng)建一批心理健康教育中心，創(chuàng)建2-3個“南京市示范心理健康教育中心”，爭創(chuàng)1-2個市、省、全國心理健康教育示范學校。

　　二是精心打造“陶老師”工作站江寧分站品牌，努力為師生提供優(yōu)質(zhì)服務。繼續(xù)通過“陶老師”熱線、面詢輔導、團體輔導和心理輔導流動服務站等形式為本區(qū)的中小學生、家長和老師提供貼心服務。

　　三是以“學校心理健康持證教師數(shù)超過教師總數(shù)的30%，每校至少有兩名心理咨詢員的要求”為目標，多部門、多層次開展培訓活動，為學校心理健康教育儲備人才。

　　2、行政推動

　　教育局成立了“江寧區(qū)中小學心理健康教育指導中心”，設立了區(qū)心理健康教育中心組，成立了“陶老師”工作站江寧分站，由普教科和區(qū)教科室進行行政和業(yè)務管理，同時還有曉莊學院心理研究所提供支持，從區(qū)級層面大力推進學校心理健康教育工作。與此同時，各中小學建立分管校長負責，德育處管理，專兼職心理健康教師實施，班主任和班級心育委員積極參與的心理健康教育網(wǎng)絡，深入推進學生心理健康教育工作。學校把心理健康教育納入常規(guī)工作之中，制定學期心理健康教育工作計劃，使心育工作落在實處。

　　3、示范引領

　　定期召開現(xiàn)場會，選擇不同學段的學校，突出重點，高中著力推進在現(xiàn)有心理咨詢室的基礎上建立學生發(fā)展指導中心，加強對學生的理想、心理、學業(yè)等多方面指導。小學、初中按照南京市學校合格、示范心理咨詢室建設標準，強化心理健康輔導專業(yè)場所建設和功能發(fā)揮。分別遴選出1所學校召開現(xiàn)場會，通過現(xiàn)場展示，會中交流，會后聯(lián)系，提升了心理健康教育認識，放大了典型的示范引領作用。近年來，區(qū)高中、秦淮中學、天印高中、臨江高中、高職校、百家湖中學、淳化中學、天景山小學、上坊小學、湖熟小學、潭橋小學、秣陵小學心理健康教育開展得有聲有色。

　　三、問題及建議

　　1、9所未達標的學校，從各校的實際情況出發(fā)，建議采取以下途徑解決，

　　一是通過增加共建共享的心理健康教育場所面積，從而達到不小于48㎡的面積標準，如湖熟中學、百家湖小學、宏運小學、陸郎小學、空港小學；

　　二是新建或重建心理健康教育室的學校，如覓秀街小學、慶興路小學、丹陽學校，從選址、設計時，即以高標準要求，確保達到市心理健康教育標準化建設的標準；

　　三是鑒于秣陵高級中學的實際情況，能否與臨江高級中學共享心理健康教育室，既解決了秣陵中學的燃眉之急，滿足了學生的需求，又避免不必要的投入與浪費。

　　2、教師隊伍建設

　　覓秀街小學與空港小學目前暫無心理健康教師，建議盡快參加南京市心理健康教育培訓，首先培養(yǎng)兼職心理健康教師，以達到市心理健康教育標準化建設要求。

　　增加專業(yè)教師的數(shù)量。專業(yè)的人做專業(yè)的事，心理健康教育要系統(tǒng)化、規(guī)范化，一支懂得心理學專業(yè)知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師隊伍至關重要。

　　加強培訓和交流。定期組織心理健康教師的培訓與交流活動，密切與“陶老師” 工作站的聯(lián)系，邀請高校專業(yè)人士做講座，開沙龍，增強培訓的針對性和實效性，不斷提高心理健康教育的工作水平。

　　3、其他方面

　　一是學校心理健康教育課程開設還需進一步規(guī)范。按照省市要求，中小學每兩周開設1課時，仍有學校不能按規(guī)定開設。

　　二是心理健康教育活動的有效性還需要加強。心理咨詢輔導形式和內(nèi)容還需多樣和豐富，點面結合，關注每個學生關愛每個學生。

　　三是學校心理健康教育活動臺賬需要規(guī)范。重視過程管理，注重積累資料，尤其是個案材料的積累，為開展心理健康教育科研活動做準備。

大學生心理健康教育自我評價 篇4

　　學校心理健康教育工作，一向貫穿于學校大教育的工作計劃中，按照黨和國家的教育方針和中小學生心理健康教育的目標任務，初步探索出了學校實施心理健康教育的基本模式，從心理輔導活動課、學科滲透、心理咨詢、家校結合、宣傳教育活動、教師心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方面等“六條渠道”深入進行探索，初步構建了學校實施心理健康教育的系統(tǒng)框架，學校在市區(qū)校各級心育工作領導之下，不斷珍惜心育工作，體驗到時濟上元好，學校心育也能與時俱進踏上新征程。

　　（一）頂層設計堅強有力

　　首先是在全區(qū)中學心理健康教育活動如火如荼之際，學校先后接受了全區(qū)中小學心理健康調(diào)研活動，江寧區(qū)委文明辦來上元中學進行“學生身心健康督查”的工作等活動，極大地激發(fā)了學校全體教育工作者從事心育工作的熱情和激情。學校的常態(tài)化心育工作課程化，體系化開展。正如區(qū)教研室副主任教研員在質(zhì)量分析后指出：秉承學校心育之傳統(tǒng)，繼續(xù)以心育開啟教育。充分看到了心育對學生學習成長帶來的變化和影響及其深遠。

　　（二）日常心育服務有力

　　一是心理健康課是心健教育的有力抓手。學校初一年級每個班按照兩周一次的頻率開展心理健康課。開學以來，學校根據(jù)學生實際需求，為同學們準備了自我探索類、人際關系類、學習類課程。在課堂中，學生們覺察問題，體會問題的“去特殊化”過程，減輕焦慮，并共同尋求解決方式�！懊總�人都是解決自己問題的大師”，心育教師鼓勵學生按照實際情況，集思廣益，討論與分享解決方案。日常工作中，除了積極落實省編教材課程以外，也結合學生當下實際心理需求設計相應課程，以“一對多”的方式關照每位同學的心理健康。期中考試后，同學們看著自己半個學期的勞動成果，幾家歡喜幾家愁……有些同學拿到成績后沉浸于喜悅中，從而得意忘形，致使導致成績下降的“危險因素”趁虛而入；有些同學備受打擊，妄自菲薄，進而失去對自己的信心。此時，心理老師于期中考試后開展了《合理歸因》的匯報課，師生通過問卷調(diào)查、角色扮演、故事續(xù)寫的方式一起探討怎樣解釋成功和失敗才是有利于個人進步和建立信心的。此外，在區(qū)第六屆“健心杯”心理健康教育課堂教學競賽中，陳詠老師榮獲一等獎。

　　二是個體咨詢服務的常態(tài)化開放。

　　第一，學生心理咨詢輔導室持續(xù)、正常地對學生開放。針對學生的親子溝通問題，秉持“家校協(xié)同”的原則，心育中心邀請了相應學生的家長展開交流。家校共同守護學生健康成長。

　　第二，通過心理繪畫將內(nèi)心世界以可視化的形式抒發(fā)出來，作者達到正視、接納、宣泄的療愈效果。

　　第三，是宣傳冊與展板為打開學生的自助及求助意識，心育教師在平時的心育課程中會滲透學校心理咨詢輔導室及陶老師工作站的宣傳。學校制作了與該熱線相關的宣傳冊，發(fā)放至各個班級中，在每位同學間相互傳閱，以期提高學生自我保護意識。另外，還有考前心理疏導；心育公眾號文章推送；國旗下講話等形式的教育引導以緩解考試焦慮、情緒調(diào)節(jié)等目的。

　　（三）創(chuàng)新學習持久發(fā)力

　　學校除了積極展開校內(nèi)心育活動外，教師隊伍中的王情、李嬋老師均為陶老師工作站江寧分站的志愿者，定期接聽心理熱線、接待面詢來訪者，以尊重、共情的態(tài)度傾聽來訪者的訴說。學校以江寧大教育的視眼堅持參加區(qū)陶老師工作站熱心公益活動。在南京市教科所舉行的校本心育課程中榮獲二等獎，注重校本心育的課程研究與實踐碩果累累。日常工作中，學校還十分注重提升心育教師服務力的心育工作素養(yǎng)。一是培訓學習，諸如心理委員培訓；二是教研活動以期達到認同自我、重建信心的目標。近期，通過測試發(fā)現(xiàn)學校學生普遍相信自己有價值，有較強的自信心；挫折來源主要來源于學習，且大部分同學認為自己學習成績不理想的原因為內(nèi)部、可控制的原因，如不夠努力、學習方法不對等；在情緒處理方式方面，絕大部分學生愿意積極面對，采取向外求助、寫日記等方式。綜合本次調(diào)查結果，學校初一年級學生心理普遍健康、陽光，愿意積極面對和解決問題。

　　目前，學校借力教育現(xiàn)代化發(fā)展之大勢，進一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合學校實際情況的心理健康教育發(fā)展之路。

大學生心理健康教育自我評價 篇5

　　心語潤心田，陽光滿校園，頭溝小學心理健康教育工作在縣教育局的領導下，堅持以教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，深入貫徹學習《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和中共中央宣傳部、教育部《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》精神，從無到有，從有到常態(tài)，將心理健康教育工作納入學校工作總體規(guī)劃，服務學校中心工作，用先進德育思想作指導，推進了學校教育教學向縱深發(fā)展。

　　一、整體規(guī)劃，完善制度，構建體系

　　1、領導重視，整體規(guī)劃心理健康教育工作

　　我校十分重視心理健康教育工作，學校成立了心理健康教育領導小組，由校長任組長，教導主任任副組長，骨干教師任組員，定期召開例會研究學校的心理健康教育工作，注重對心理健康工作整體規(guī)劃。

　　一是將心理健康教育工作納入學校規(guī)劃，學校規(guī)劃中對學生的基本信仰進行了整體設計，對教師的心理素養(yǎng)又進行了相應規(guī)劃，保證了學校心理健康工作能按規(guī)劃有序進行。

　　二是注重對心理健康工作的整體規(guī)劃，我們力圖做到既重視學生心理健康教育，又重視教師心理素養(yǎng)的培養(yǎng)；既重團體心理輔導，又重個性心理的輔導；既重常規(guī)的心理健康課的落實，又重各種特色活動的開展。

　　2、加強管理，構建三個體系

　　為落實“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構建了科學合理的心理健康教育工作體系，一是領導管理體系；二是課程內(nèi)容體系；三是專兼結合隊伍體系等。

　　3、注重規(guī)范，不斷完善心理健康工作制度 為科學開展學校的心理健康教育工作，讓相關人員各行其責、落實工作有據(jù)可查，我們一邊向兄弟學校學習，一邊查閱書籍，逐步建立起相關責任制度。學校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們在工作中弘揚水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學校營造成教師學生學習的樂園、生活的家園。

　　二、營造氛圍，注重研訓，強化落實

　　（1）全面落實心理健康教育課程，保證教育渠道暢通

　　我校嚴格執(zhí)行課程計劃，開齊開足心理健康教育課，依據(jù)國家課程計劃、小學生心理需求和學校課程教學實際，每月利用一次班會由班主任老師上一節(jié)心理健康教育課。學校積極鼓勵教師們開發(fā)心理健康教育課程，面向全體學生，促進他們心理健康發(fā)展。教導處還加強對學科教學中滲透心理輔導的研究，將心理健康教育滲透于學科的教學之中。

　�。�2）努力營造和諧氛圍，力爭人人深受浸潤 學校設有心理健康教育專欄，普及心理健康教育知識。學校定期開展心理健康教育周和心理健康教育月活動，為的是集中時間開展心理健康教育活動，宣傳心理健康教育知識。每學期開學第一周和期末考試的那一周學校也定為心理健康教育周，并利用開學典禮、學前教育和升旗儀式對學生進行上學與考試方面的團體和個體心理調(diào)試。 （3）認真開展教研科研，提高心理健康教育質(zhì)量

　　我校成立了心理健康教育中心備課組，選出了備課組長，堅持每月開展一次心理健康教學研討活動，并積極組織教師參加市區(qū)教研活動，及時傳達新信息，學習新經(jīng)驗，努力提高教學質(zhì)量。我校葉芳老師參加市區(qū)教研活動發(fā)言常常受到上級領導和兄弟學校老師的高度評價。

　　我校始終重視學生基礎知識、技能培養(yǎng)，培養(yǎng)的學生“雙基”訓練扎實，教育質(zhì)量優(yōu)良的辦學特點，在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)和教育發(fā)展逐漸忽視學生的習慣信仰教育的雙重思考中，提出“五基”教育研究這一湖北省教科院規(guī)劃課題。想通過這個課題的研究，嘗試尋求素質(zhì)教育在小學階段具體化，探索小學教育“基礎性”體現(xiàn)的具體策略，最終達到提高小學基礎教育效能的目的�！拔寤�”教育就是：基本信仰教育、基本知識教育、基本方法教育、基本技能教育、基本習慣教育。其中基本信仰教育，就包含了對自己的態(tài)度：我自信我快樂；對父母的態(tài)度：我愛爸爸媽媽；對他人的態(tài)度：我愿意和同伴合作等許多心理健康教育方面的內(nèi)容。我們成立了德育研究小組，將每周四下午定為科研日，在武漢市教科院德育研究室主任李正洪的指導下開展研究。老師們確定研究目標、制定研究措施和實施方案，統(tǒng)計研究數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)學生的可喜變化，在科研中體驗心理健康教育帶來的快樂。

　　三、突出特色，拓寬途徑，整體推進

　　1、關注教師，用教師的陽光心態(tài)陶養(yǎng)童心

　�。�1）豐富教工活動，讓教師外表和內(nèi)心一樣陽光

　　舉行了“水之德——教師師德論壇”活動。在主題論壇會中，教師們學習了《 林崇德教授的職業(yè)幸福感》、《教師的魅力源于創(chuàng)造》來探討學習職業(yè)幸福感的來源，大家濟濟一堂，熱切探討了自己從教經(jīng)歷中最幸福的一刻；詮釋對教師職業(yè)幸福的理解；在深入學習之際，還進行了經(jīng)驗交流：《我這樣塑造自己的職業(yè)魅力》。論壇中，教師們神采飛揚，激情澎湃，將新時期教師的魅力彰顯在一言一行、一舉一動之中。此活動重新點燃教師的工作熱情，很好的消除了悄然萌生的職業(yè)倦怠感。

　　舉行了“教師心理輔導”活動。在新的教師職業(yè)道德規(guī)范引領下，我校還進行了“做心態(tài)陽光的教師”即心理健康送輔導活動，請專業(yè)心理咨詢師進行專業(yè)心理健康講座，在教師與學生中征集案例進行專項輔導，使老師們在輕松、和諧的氛圍中學習與工作。學校還提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。

　　（2）過好“班主任日”，讓教師精神和物質(zhì)雙豐收。

　　班主任是學校心理健康教育最龐大的教師隊伍，也是學校心理健康教育的支柱。我們非常重視班主任教師的精神和物質(zhì)生活，堅持開展好一年一度的班主任日活動。我們把每年教師節(jié)后的第一個星期五作為班主任的節(jié)日，力爭做到“三關心”即關心班主任工作，關心班主任生活，關心班主任身體。并開展四個一活動：一次班主任主題論壇，一個自助聚餐，一份養(yǎng)身足療，一張購物卡。這個活動已在我校形成傳統(tǒng)，并深受班主任老師的擁護和期待。

　　2、關愛學生，在團隊活動中悅納自我，增強信心

　　讓特殊學生在校級團體輔導中健康成長“水育文化”是我校的主流文化，其中“海納百川，惡濁不分”是“水育文化”精髓之一。學校領導班子發(fā)現(xiàn)，對于相當數(shù)量的學習困難、行為偏常學生，還未找到促使他們揚帆遠航的秘笈良方。于是，我們在關注培養(yǎng)更多優(yōu)生的同時，更加關注如何讓學習困難、行為偏常的學生走上良性發(fā)展的快車道。我們倡導教師發(fā)揚“水育文化”精神，面向全體，不讓一個孩子掉隊。為此我們策劃并啟動了“自我超越訓練營”系列活動。學校領導班子帶頭從心理輔導入手，聚焦學困生。

　　四、注重結合，在潛移默化中滋養(yǎng)童心

　　為培養(yǎng)學生健康的身體，健全的人格，健康的心理，我們結合水育文化，開展了一系列有益身心的活動。

　　1、將心理健康教育與水育文化特色的“大課間”活動結合

　　在大課間活動中，我們發(fā)揚“水滴石穿”的精神，對學生的隊列、廣播操、自編韻律操、校園集體舞等進行堅持不懈地訓練。最后是分班的活動，如跳竹竿舞、踩高蹺、跳長繩、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。學生的體質(zhì)明顯增強；自信心也在頻繁的獲獎和展示活動中逐步建立。在區(qū)小學生運動會上獲得A組第一；在湖北省小學生籃球比賽中獲一等獎，踢毽子比賽獲區(qū)第四名；自編韻律操踏浪獲得區(qū)特色隊比賽第一名；所創(chuàng)編的各種特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、區(qū)各級各類大型活動開幕式上進行了表演，均受到各級領導的高度贊賞；

　　2、將心理健康教育與“水寶寶書市大集”活動相結合

　　我們以“好書作伴，水滴石穿”為主題，開展了“水寶寶書市大集”活動。老師發(fā)動學生將自己閑置的書籍帶到學校，26個班同時在操場上開設了小書攤，并起了好聽的名字。學生可自由選擇、交易。此活動不僅讓學生花較少的錢，讀到更多、更好的書，更培養(yǎng)了學生樂于交往，善于合作的良好心理品質(zhì)。

　　3、將心理健康教育與“水寶寶”電視臺活動相結合 學校開辦了“水寶寶電視臺”，有“校園點擊”、“水寶寶劇場”、“點歌臺”，“佳片欣賞”等欄目，制作了一期又一期優(yōu)秀的電視節(jié)目，讓學生在電視臺的活動中感受親情，友情，生情，師情，為構建師生精神家園創(chuàng)設了良好的空間。

　　五、存在的主要問題和今后打算

　　1、心理健康教育的隊伍有待不斷強大。作為一所農(nóng)村小學，我校的專職教師隊伍還略顯單薄，兼職教師的心理健康教育工作意識還有待加強，我想只有不斷加大心理健康教育工作的軟硬件投入，才能更好解決這一問題。

　　2、心理健康教育的力度有待不斷加強。學校的各項工作其實都有工作心理健康教育的印記，特別是德育工作更是與工作心理健康教育水乳交融，我們要充分認識到這一點，才能加大工作心理健康教育的'力度。

　　3、心理健康教育的專業(yè)水平有待不斷提高。心理健康教育工作是個專業(yè)性極強的工作，光有熱情和態(tài)度是僅僅不夠的，必須有專業(yè)知識的支撐才能走人正軌。只有大力培養(yǎng)專業(yè)人才，才能使學校工作更上臺階。

　　4、心理健康教育的日常滲透有待不斷探索。心理健康教育需要日常滲透，如何有機滲透，怎樣滲透的更合理，需要進行科學的研究，靜心的探索。

　　總之，心理健康教育任重而道遠，我們將不懈努力。

大學生心理健康教育自我評價 篇6

　　我最大的優(yōu)勢是強健的身體和非常強的自學能力和動手能力，機靈好動也是我的天性，大學生自我評價。在校期間我以優(yōu)秀的成績通過了各門功課，大一獲得三等獎學金、大二大三均獲得二等獎學金，并且通過了計算機國家二級、英語四級普通、話二級乙等，同時掌握了autocad、3d等軟件的使用。

　　另外，我有豐富的實習經(jīng)歷，大學以來的三個暑假我均到工地參加生產(chǎn)實習，平時也積極參加學校組織的各項實習和社會實踐，每年都獨立完成各項課程設計。

　　最后，我有很強的適應能力，能夠很好的和同學打成一片，愛好廣泛，足球籃球等體育活動是我的強項。

　　自我評價中要盡可能全面評述自己的特長、技能和經(jīng)驗，以及在以前的工作中累積了的經(jīng)驗優(yōu)勢（相對于沒有工作經(jīng)驗的應屆畢業(yè)生來說，則要重點介紹自己在校期間經(jīng)過鍛煉培養(yǎng)出來的`能力）。您可以根據(jù)招聘方的招聘信息，有針對性地羅列，讓人事經(jīng)理更好地了解到您與所申請職位的符合程度。

　　用盡可能簡要、平實的語句概括描述出您的特長、技能、經(jīng)驗及優(yōu)勢。語言不可過于口語化，內(nèi)容須實事求是，不夸張。

　　避免提到您的業(yè)余愛好、抱負、對公司的感想等；避免空泛、感性、老套的話。

　　專業(yè)知識扎實，學習成績優(yōu)異；有較強的組織協(xié)調(diào)能力、活動策劃能力和公關能力；具有良好的團隊精神，善于與人溝通和協(xié)作；社會實踐能力強，對新事物接受能力快；具有良好的思想品質(zhì)，愛好廣泛，為人誠實守信；善于交際，有較好的語言表達能力，能很好的用英語同外國人士流暢交流；思維敏捷；工作主動性高，做事認真負責，有吃苦耐勞的精神。

　　自學能力強，善于思考，吃苦耐勞，有良好的溝通能力，善于與他人相處，富有團隊合作精神，熱愛運動。但人非完人，自己在某些方面還是有一定的不足，比如知識，社會經(jīng)驗等；不過我相信這些都是可以通過自己努力的學習來提高的，我也正朝著這個方向努力!

大學生心理健康教育自我評價 篇7

　　四年的大學生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍；讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。我成長了很多，也收獲了很多。

　　在大學期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。為適應社會發(fā)展的需求，我認真學習各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長；挖掘自身的潛力，結合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。

　　（一）思想方面

　　本人具有優(yōu)秀道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護中國共產(chǎn)黨領導和社會主義制度，努力學習馬克思 列寧主義、思想和理論，不斷提高自己的政治覺悟和道德修養(yǎng)，嚴格遵守國家憲法及其它各項法律規(guī)定。由于本人表現(xiàn)突出，思想上積極向黨組織靠攏，在大二時被確定為入黨積極分子，并且順利的結業(yè)了黨校學習。

　　本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學校組織的'各種活動。大學四年我學到了很多書本上學不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的`人，為建設社會主義中國做出自己的努力。

　　（二）學習方面

　　我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。通過四年學習，我學習了微觀經(jīng)濟學、宏觀經(jīng)濟學、市場營銷、國際金融等專業(yè)課程，在課堂上，認真聽課，跟著老師的思路思考和研究，把想不明白的問題通過答疑板得到反饋和解決，掌握一些例題的分析思路，本人學習態(tài)度端正，勤奮好學，基本上牢固的掌握金融專業(yè)知識和技能，課余參加了社團模擬炒股比賽，做到了將所學用于實踐中；除了專業(yè)知識的學習外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

　　我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會鑒定一下學習經(jīng)驗。我利用課余時間經(jīng)常去圖書館閱覽金融方面的書籍，了解國內(nèi)金融業(yè)的發(fā)展情況。圖書館就是一個改變?nèi)怂枷氲牡胤健６�且我認為學習是學生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當今這個快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍。

　　（三）工作方面

　　學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。本人擔任班級學習委員職務，負責班里多方面的工作。與同學相處融洽，對工作熱情，責任心強，具有良好的組織交際能力，注重配合其他班委出色完成各項工作，促進了團隊溝通與合作。

　　四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如學生會的競選，院里組織的演講比賽，棋弈比賽等。我成功當選棋弈組織部部長。在工作中我認真努力，積極組織活動，在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

　　（四）生活方面

　　我非常感謝學校能夠提供給我國家助學金，緩解了我的經(jīng)濟壓力。我利用課余時間和假期時間在外面找兼職，也鍛煉了我的社會交往能力。在學校沒有父母的照料，讓我學會了合理的自理生活。同學們都說我是一個很會理財?shù)娜恕?/p>

　　在宿舍生活上，養(yǎng)成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳�活態(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，平時能夠勤儉節(jié)約、艱苦樸素。擁有自己的良好處事原則，能與同學們和睦相處。

　　大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。遇到事情要冷靜地思考。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學生活是我人生中美好的回憶，面對即將到來的新的生活，我將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去迎接新的挑戰(zhàn)，不斷努力，從而實現(xiàn)更加崇高的人生價值。

大學生心理健康教育自我評價 篇8

　　居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。

　　對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

　　和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，更好的健康發(fā)展。在學習之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多�，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

　　因此，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個性。

大學生心理健康教育自我評價 篇9

　　回顧大學四年，通過良師的教導和自身的刻苦學習，我已初步掌握如何運用英語知識進行一般商務活動，也養(yǎng)成了認真對待學習和工作的好習慣！

　　在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產(chǎn)，團結同學，樂于助人。并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動。

　　我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風。此外，對時間觀念十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏，刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。

　　我通過加入院學通社與合唱團，不但鍛煉了自己的組織交際能力，還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力。更加認真負責對待團隊的任務，并以此為榮！

　　良禽擇木而棲，士為伯樂而榮，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會。愿借您的慧眼，開拓我人生新旅程！

大學生心理健康教育自我評價 篇10

　　在年輕的季節(jié)我甘愿吃苦受累，只愿通過自己富有激情、積極主動的努力實現(xiàn)自身價值并在工作中做出最大的貢獻：

　　作為初學者，我具備出色的學習能力并且樂于學習、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越；

　　作為參與者，我具備誠實可信的品格、富有團隊合作精神；作為領導者，我具備做事干練、果斷的風格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過系統(tǒng)的經(jīng)濟相關專業(yè)知識訓練，有在多家單位和公司的實習和兼職經(jīng)歷；有很強的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認真負責，積極積極，個性樂觀執(zhí)著，敢于面對困難與挑戰(zhàn)。

　　1、為人正直，責任心強，上級交給的任務能及時很好的完成，有較強的工作能力，善于交際，能正確的處理人事關系，團結人心。非常想加入XX公司，如能有幸進入貴公司，必將努力工作，為公司的發(fā)展盡心盡力

　　2、通過對貴公司的一些初步了解，本人很希望能成為貴公司的一員，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設和發(fā)展做出一定的貢獻。在此，衷心的祝愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上！

　　3、熱愛集體，有強烈的集體榮譽感。性格開朗，樂觀并有處理突發(fā)事件之能力。

　　通過對貴公司的了解，感覺貴公司實乃我理想中鍛煉自己，完善自己并發(fā)揮自己所學的理想場所。在此，我誠摯的請求加入貴公司，希望貴公司能給我機會，我會盡自己所能為公司服務。最后，祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上。

　　4、本人積極向上，學習刻苦努力，團結同學，熱愛集體活動。有較強的責任感，和社會榮辱觀。

　　5、擁有較為全面的專業(yè)知識和一定的實踐經(jīng)驗，具有較強的溝通和組織能力，為人正直、能吃苦耐勞、愛好廣泛，有極強的責任心和集體榮譽感；四年的大學生活造就了我——鋼鐵航海人！我愿用自己的雙手與您共同打造。美好的未來。

大學生心理健康教育自我評價 篇11

　　隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟的不斷進步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴重的影響我們的生活的質(zhì)量。怎樣才能更好的生活呢?怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢?怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢?怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢?怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢?這些問題是大都是當代大學生迫切想解決的，而這些問號的本質(zhì)就是怎樣使自己有個好的生活質(zhì)量。答案正確的自我認知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應大學生活，也才能更好的享受我們大學生活。

　　我是誰、我是個怎樣的人這樣的問題，都是不能完全正確回答的問題。古希臘哲學家蘇格拉底說過一句很有名的話，“認識你自己“。自我認知也就是認識你自己的另一個通俗的說法�？梢婈P于自我認知是從古到今的一問題，需要我們每個人去探討。自我認知，即對自己的洞察和理解。包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

　　心理健康，從廣義上講，是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。如果一個人沒有正確的情境與情緒反應的統(tǒng)一，那么他的言行就會紊亂，從而出現(xiàn)心理問題。

　　對大學生而言，自我認知水平的高低及正確程度是影響心理健康的一個重要的因素。不能對自己有個充分的判斷，那么不管是在學習生活中還是在平時的工作生活中，都在起著微妙的作用。如果一個人不能正確的認識自我，不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當?shù)卣J識自我，實事求是地評價自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。 那么我們就拿生活中最常見的一組例子來說吧——自卑與過度自信。自卑與過度自信都是自我認知中最簡單的內(nèi)容之一，但他們對我們心理健康的影響卻不那么簡單。貫穿我們生活的方方面面。顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì)，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn),通俗一點說，這種心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。一般來說，大學生的自卑心理主要表現(xiàn)在以下兩方面：

　　1、對自己評價過低。這是自卑的實質(zhì)。如認為自己的外貌、身高以及學習、交往能力不如他人。一個人對自我評價過低就會產(chǎn)生自卑。

　　2、有泛化的特點。泛化性的特點是指大學生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如，一位男同學，因身材不好引起自卑，并認為同學看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化;具有敏感性和掩飾性。他們好從別人的言行中“尋找、發(fā)現(xiàn)”于自己有利的評價;由于擔心被別人知道，對自己的缺陷常常加以掩飾或否認，表現(xiàn)出較強的虛榮心。 研究表明，自卑嚴重的大學生，有以下心理缺陷：⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象。常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。⑶傾向于超脫現(xiàn)實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。⑷缺乏競爭意識。產(chǎn)生這種自卑心理的主要原因是什么呢?通過調(diào)查我們初步知道自我認識不足，家庭經(jīng)濟因素，成長經(jīng)歷，個人性格特點等有關。而自我認識不足又排在第一位，因此，我們不難看出，正確的自我認識對自卑心理的嚴重影響。打破這一原因的最有效方法就是正確的認識自己。

　　每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產(chǎn)生自卑心理。對自我形象不認同，覺得長的不好�；蛘呤菍ψ约耗芰Φ膽岩�，進入大學后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感 。認知法，就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協(xié)定高，當在學習生活中，由于自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴重失落，于是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。常言說：“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優(yōu)點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。

　　其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，為斷進步，最后實現(xiàn)人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。

　　過度自信是指人們的獨斷性的意志品質(zhì)，是與自覺性品質(zhì)相反的一種心理和行為偏差。過度自信的決策者總是對自己的決定具有獨斷性，堅持己見，以自己的意愿代替實際客觀事物發(fā)展的規(guī)律，當客觀環(huán)境發(fā)生變化，也不肯更改自己的目的和計劃，盲目行動，一概拒絕他人的意見或建議，是缺乏自覺性和意志薄弱的表現(xiàn)。 過度自信，在一定意義上，也是一種認知偏差，投資者認為自己所擁有知識的精確度要比實際上所具有的精確性更高，所以他們對事件發(fā)生概率的估計總是走向極端。過度自信一般會出現(xiàn)在自己擅長的專業(yè)上。過度自信在學業(yè)中也是阻礙我們發(fā)展的一個不好的因素，他是我們驕傲自滿，他是我們得意忘形從而丟了自己，他是我們沒有正確的前進方向、因此，自信，我們需要，但是，過度的自信我們堅決抵制。

　　總而言之，正確的自我認知有助于我們張揚自己的個性，有助于我們處理好人際關系，也有助于我們改正自己的缺點。當代大學生只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。

大學生心理健康教育自我評價 篇12

　　一、通過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。

　　二、通過學習，自身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異�，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質(zhì)良好的學生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。

　　三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

　　(四)樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。

　　(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

　　四、通過學習我知道了我們大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

　　1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

　　為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

　　我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

　　只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高

大學生心理健康教育自我評價 篇13

　　每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

　　對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

　　心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

　　想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發(fā)上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后， 有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣�，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

　　情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

　　青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。