冬季防瘙癢常飲茶
冬季是皮膚瘙癢癥的多發(fā)季節(jié)，尤其是老年人更易發(fā)生皮膚瘙癢。其實(shí)有一個(gè)很簡(jiǎn)單可行的方法，那就是每天適量飲茶。
因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的14種微量元素之一，錳元素對(duì)人體皮膚有著顯著的保護(hù)作用：一是能積極參與很多酶促反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝，提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用能力，并能促使蛋白質(zhì)因分解而產(chǎn)生的一些對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄，這樣可減少對(duì)皮膚的不良刺激；二是可以增強(qiáng)半乳糖轉(zhuǎn)移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些維生素在體內(nèi)的代謝，以保證皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥；三是能促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄，增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能，所以補(bǔ)錳是防止皮膚瘙癢的關(guān)鍵。
民以食為天，人活著，就得吃東西。但只有合理科學(xué)的膳食，才能促進(jìn)健康。反之，飲食不當(dāng)，則會(huì)給身體造成傷害。因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡廣大消費(fèi)者，咖啡＋牛奶＝有害健康。 適量飲用咖啡（每天不超過(guò)兩杯）對(duì)心臟和大腦有好處。
滴濾法 Dripping Filte這是方便、快捷、衛(wèi)生、頗富DIY情趣的沖調(diào)法。所需器具不多，價(jià)格低，尤其適合辦公室，家庭個(gè)人消費(fèi)。所需器材：咖啡豆（粉），磨豆機(jī)、滴濾器、濾紙、細(xì)嘴水壺、咖啡壺（杯）。
咖啡使我們充滿活力咖啡因含量并非源于口感，而是與其釀造方法有著密不可分的關(guān)系。最近的研究結(jié)果表明，咖啡中含有大量的抗氧化劑、緩解疼痛的化合物以及抗菌化合物。
酸奶中含有鮮奶的所有營(yíng)養(yǎng)成分。除此，它還含有鮮奶中不具備的成分——乳酸。乳酸不僅適口，更大的作用是能助消化，易于人體吸收，同時(shí)可以抑制腸胃中的有害雜菌繁殖。但是，這種乳酸對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)，會(huì)起到腐蝕作用。
隔夜茶中含有豐富的酸類、氟類，不但可以防止毛細(xì)血管出血，還能起到殺菌消炎作用，如口腔出血、皮膚出血等都可用它浴洗含漱。 眼睛出現(xiàn)紅絲或原因不明流淚，每天用隔夜茶點(diǎn)多次會(huì)有很好的效果。用隔夜茶洗頭，可治頭皮癢。
中餐美食何止百樣千樣,色美味香，自然誘得人胃口大開(kāi)。不過(guò)可能有時(shí)就會(huì)無(wú)福消受。 當(dāng)您美美地吃完一頓飯，是否出現(xiàn)過(guò)胃漲等不消化的感覺(jué)呢？這其實(shí)是一個(gè)挺普遍的現(xiàn)象。
睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫的像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
1、輕度燙、燒傷，用濃茶涂抹傷處，不僅有較好的止痛效果，而且可以防止液體滲出，有利于傷口愈合。2、將沖泡過(guò)的茶葉洗凈曬干，收集起來(lái)做枕頭芯。長(zhǎng)期用此枕，可疏風(fēng)清熱，防止眩暈頭疼。