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西蘭花炒牛腱

西蘭花炒牛腱


菜 名: 西蘭花炒牛腱
主 料: 西蘭花1斤(約600克),金錢腱1只(8兩,約320克),姜片、甘筍各數(shù)片,蒜蓉1/2茶匙,酒1茶匙,油1湯匙。
配 料: 腌料:姜汁、酒各1茶匙,糖1/4茶匙,老抽1茶匙,生粉3/4茶匙,油1湯匙。芡汁料:生抽1茶匙,鹽、糖各1/4茶匙,生粉1/2茶匙,麻油、胡椒粉各少許,水2湯匙。
做 法: 1、牛腱洗凈,切薄片,加入腌料拌勻,泡嫩油。2、西蘭花切小朵,投入淡鹽水中浸10分鐘,洗凈用燒滾的油鹽水焯至八成熟。3、燒熱油1湯匙,爆香蒜蓉、姜片、甘筍,牛腱回鑊,灑入酒,加入西蘭花,拌勻芡汁料埋芡,兜勻上碟。
備 注: 用淡鹽水浸西蘭花,可使躲藏于西蘭花內(nèi)的微生物和小昆蟲爬出來。
西蘭花炒牛腱 相關(guān)內(nèi)容:
  • 五香牛肋條

    菜 名:五香牛肋條主 料:加拿大牛肋條450克,白蘿卜150克,蒜頭4粒。配 料:五香汁料:水2又1/2杯,冰糖碎2湯匙,桂皮1片,川椒2茶匙,生抽及老抽各1/4杯,八角3粒,果皮1/3個(gè),姜4片。做 法:1、牛肋條沖凈抹干,切6厘米長段。

  • 西瓜蝦球

    菜 名:西瓜蝦球主 料:無核西瓜2公斤,蝦肉1斤(640克),青瓜(黃瓜)4兩(160克)。配 料:調(diào)味料:雞粉、鹽、胡椒粉、麻油適量。

  • 西紅柿煨雞翅

    菜 名:西紅柿煨雞翅主 料:西紅柿400克,雞翅250克配 料:1、醬油半湯匙;鹽、糖少許。2、鹽半匙;雞粉1匙;水半杯。3、淀粉1湯匙。做 法:1、西紅柿放開水中浸5分鐘,取出去皮,切成塊。

  • 西湖菊花魚

    菜 名:西湖菊花魚主 料:生魚肉300克,姜10克,蔥15克,酒5克,馬蹄5克,黃瓜皮5克,番茄1粒,白肉5克,雞蛋1個(gè),香椒1粒,白糖50克,醋25克,生粉100克,油1000克(實(shí)耗100克),鹽、味精、醬油、麻油、胡椒粉各少許。

  • 西蘭花玉帶子

    菜 名:西蘭花玉帶子主 料:西蘭花、帶子各4兩(約160克),罐裝清雞湯1罐,紅蘿卜1兩(約40克),清水適量,姜3片,生粉、蒜茸、姜汁酒各1/2茶匙,鹽、糖各1/4茶匙。

  • 西鹵蹄筋

    菜 名:西鹵蹄筋主 料:水發(fā)蹄筋6兩(約240克),雞肉2兩(約80克),冬筍、白菌、紅蘿卜、青豆各1兩(約40克),青蔥1條,上湯2杯,生粉1茶匙,清水、生油、麻油各適量紹酒1/2茶匙。配 料:調(diào)味料:鹽1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉少許。

  • 西檸鵪鶉煲

    菜 名:西檸鵪鶉煲主 料:上等鵪鶉4只,鵪鶉蛋8只,檸檬1個(gè),干蔥蓉1茶匙,紅椒絲1/2兩(約20克),姜2片,芫荽少許。配 料:腌料:干蔥蓉1茶匙,生抽、鹽、糖、姜汁各1/2茶匙,酒少許,檸檬汁1/2茶匙。

  • 西芹拌干絲

    菜 名:西芹拌干絲主 料:西芹6兩(約240克),五香豆腐干4塊。配 料:調(diào)味料:芝麻醬1湯匙,生抽2茶匙,糖1/2茶匙,麻油1茶匙。做 法:1、五香豆腐干洗凈,放入滾水中煮約1分鐘,取出切絲。2、調(diào)味料混合備用。

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