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怎樣減輕苦瓜的苦味

怎樣減輕苦瓜的苦味

    苦瓜里含有一種叫葫蘆素的物質(zhì),所以味苦。如果烹飪得法,苦瓜的苦味能轉(zhuǎn)成甘美。不少人把苦瓜切成塊狀,先用水煮熟,然后放進冷水中浸泡,這樣苦味雖能除盡,但卻丟掉了苦瓜的風(fēng)味。
    理想的辦法是把苦瓜切開,用鹽稍腌片刻,然后炒食,即可減輕苦味,而且苦瓜的風(fēng)味猶存。
    另外,還可以將苦瓜剖開、去籽,切成絲條,然后再用涼水漂洗,邊洗邊用手輕輕捏,洗一會兒后換水再洗,如此反復(fù)漂洗三四次,苦計就隨水流失,苦味也就去除,沒有必要用開水燙或用鹽漬了。這樣處理好的苦瓜炒熟后,味道鮮美,微帶苦味。
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