冬菇豆腐
材料:
南豆腐200克 水發(fā)冬菇75克 青豆100克
制作方法:
豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治凈。
豆腐下6成熱油中,煎至兩面金黃,加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯,用小火燒入味后勾芡裝盤(pán)。
鍋留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、鹽、鮮湯,入味后勾芡淋少許香油,放到豆腐中央即成。
冬菇豆腐
材料:
南豆腐200克 水發(fā)冬菇75克 青豆100克
制作方法:
豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治凈。
豆腐下6成熱油中,煎至兩面金黃,加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯,用小火燒入味后勾芡裝盤(pán)。
鍋留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、鹽、鮮湯,入味后勾芡淋少許香油,放到豆腐中央即成。
鴨肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2及鉀、鈉、氯、鈣、磷、鐵等成分。此菜適宜幼兒食用,常吃可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,有益健康。
材料: 鮮蘑50克,南豆付4塊,筍片10克,香油25克,醬油15克,精鹽5克,味精2克,料酒4克。制作方法: 1.將豆腐切成小塊,放入冷水鍋中,加入料酒,用旺火煮到起沙眼時(shí),取出控凈水。
材料: 凈海鰻魚(yú)肉600克 香油10克 鮮蝦仁30克 精鹽10克 干淀粉60克 高湯800克 五花豬肉60克 胡椒粉2克 味精5克 芥菜末5克制作方法: 1.海鰻魚(yú)殺好,和小尖刀刮取魚(yú)絨,盛入盆中,清水500克加精鹽4克,分5次添入魚(yú)絨中,每加一次,用手往一...
材料: 幼兒食用肉松1湯匙,豆腐1/2塊 制作方法: 1. 豆腐洗凈用熱開(kāi)水燙過(guò),瀝乾水份。 2. 幼兒肉松置於豆腐上即可拌食。 注意事項(xiàng): 此道菜肴只有蛋白質(zhì)的來(lái)源,宜與米飯類(lèi)及蔬菜一起食用(如蔬菜粥),方達(dá)均衡之效。
材料: 冬瓜250克,面粉75克,精鹽、味精、五香粉、發(fā)酵粉適量。制作方法: 冬瓜去皮,去子瓤,切成6毫米厚,4厘米長(zhǎng)的條形,用鹽腌半小時(shí),輕輕壓去水分,拌入味精待用。 面粉加清水調(diào)成厚糊,加入五香粉、發(fā)酵粉生食用油少量。
材料: 胡蘿卜1/2條 硬豆腐2塊 沙拉油3大匙 太白粉、花椒粉各少許 巴西利1小撮 【調(diào)味料】 醬油3大匙 糖3大匙 奶油(butter)少許制作方法: 1,醬油與糖煮開(kāi)備用。 2,用干凈的布,稍微拭干豆腐的水分,沾上干的太白粉。
原料:大魚(yú)頭1個(gè),豆腐1塊,節(jié)瓜1個(gè),姜2片。調(diào)味料:鹽1/2茶匙、胡椒粉少許。制作方法:1、大魚(yú)頭切開(kāi)洗凈抹干,加調(diào)味料拌勻略腌片刻。2、豆腐用清水浸過(guò)面。3、節(jié)瓜刮去皮切中大塊。4、燒熱鍋加姜片,略煎大魚(yú)頭,魚(yú)頭及姜片取出放碟。
原料:胡蘿卜500克,白糖50克。 配 料: 清水500克。制作方法:(1)將胡蘿卜洗凈,切碎,放入鋼精鍋內(nèi),加入水,上火煮沸約20分鐘。(2)用紗布過(guò)濾去渣,加入白糖,調(diào)勻,即可飲用。特 點(diǎn): 味略甜,營(yíng)養(yǎng)豐富。