蘋果鮮魚湯
原料：蘋果2個(gè)(250克),生魚一條(約250克),生姜1塊，紅棗10枚,鹽少許。
制法：先將蘋果、紅棗、姜洗凈，蘋果削去皮，去核切成塊狀，生姜切片，紅棗去核；用油將初加工好的生魚煎至魚身兩面微黃；鍋內(nèi)加入清水且一次加足，中途不再加水，用大火煲滾，然后加入全部材料，改用小火煲煮1小時(shí)左右，加入細(xì)鹽調(diào)味，即可。
功效：預(yù)防黑眼圈，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此湯還可用于治療氣血不足、頭暈、失眠等癥。
蘋果鮮魚湯
原料：蘋果2個(gè)(250克),生魚一條(約250克),生姜1塊，紅棗10枚,鹽少許。
制法：先將蘋果、紅棗、姜洗凈，蘋果削去皮，去核切成塊狀，生姜切片，紅棗去核；用油將初加工好的生魚煎至魚身兩面微黃；鍋內(nèi)加入清水且一次加足，中途不再加水，用大火煲滾，然后加入全部材料，改用小火煲煮1小時(shí)左右，加入細(xì)鹽調(diào)味，即可。
功效：預(yù)防黑眼圈，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此湯還可用于治療氣血不足、頭暈、失眠等癥。
煲湯系列：黃豆豬手湯 黃豆一定要煮爛，因?yàn)樯S豆或夾生黃豆，都含有對(duì)人體極為不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化過程中會(huì)產(chǎn)生過多氣體，造成脹肚和消化不良。燉4小時(shí)即可。
香菇土雞湯 美容POINT香菇 香菇富含多種氨基酸和維生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇，延緩衰老的同時(shí)，還能軟化老廢的角質(zhì)層，改善因日曬引起的肌膚老化。 瓷釉砂鍋 瓷釉砂鍋的外殼因上了釉而光滑漂亮。
蛋奶鯽魚湯 美容POINT－鯽魚 鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
冬瓜肉丸湯 煲湯一寶電飯煲 絕對(duì)是實(shí)用又好用的典范。用電飯煲煮冬瓜肉丸湯，既能防止肉丸被煮碎，又能保持冬瓜的潤澤度和新鮮口感。尤其對(duì)想要漂亮的懶美眉而言，這款湯寶可是省時(shí)又省事的上上之選 美容POINT－冬瓜 冬瓜富含豐富的維生素...
淮山150克，羊肉55克，豆?jié){500克，油、鹽、姜少許，燉2小時(shí)，每周吃2次。
海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料炆(用微火燉)。
菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。做法：將菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。
梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發(fā)油和維生素。做法：將粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可。功效：疏肝解郁，美容艷體。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏。