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粟米雪耳紅蘿卜湯

·配　　料: 粟米1條、雪耳3錢(qián)、紅蘿卜3、豬肉適量－·特　　色：雪耳能養(yǎng)肺清熱，減少暗瘡并能控制油脂分泌；而紅蘿卜的維他命C可加速身體的新陳代謝，令體內(nèi)器官更健康，最適合生活欠缺規(guī)律的年輕人飲用。如棄豬?而改用鮮魚(yú)，可減少湯水的油分，且具明目的功效－·操　　作: 1、洗凈所有材料，再把紅蘿卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后將豬肉拖水備用。

2、煲滾大半煲水，放入所有材料，待水再次滾起，便改以中火煲約兩個(gè)小時(shí)，以少許鹽調(diào)味即可。－·營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 糯米 - 糯米又叫江米，是家常經(jīng)常食用的糧食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛(ài)。...【所有糯米菜譜】
胡蘿卜 - 胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜。據(jù)最新一期《大眾醫(yī)學(xué)》雜志介紹，美國(guó)科學(xué)家的最新...【所有胡蘿卜菜譜】
豬肉 - 怎樣識(shí)別病豬肉：在買(mǎi)豬肉時(shí)，拔一根或數(shù)根豬毛，仔細(xì)看其毛根，如果毛根發(fā)紅，則是病豬；如果毛...【所有豬肉菜譜】

粟米雪耳紅蘿卜湯 相關(guān)內(nèi)容：

鮮果酸奶
·配料: 酸奶4罐（約1公升）、水果或草莓醬少許。－·特色：調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能，提高免疫力，防癌抗老－·操作: 將酸奶移入冰箱中冷藏2小時(shí)以上，使之穩(wěn)定后再放上各式水果塊或草莓醬拌勻后食用。
紅蘿卜蘋(píng)果湯[圖]
·配料: 紅蘿卜2根，蘋(píng)果3個(gè)，脊骨2個(gè)－·操作: 1、紅蘿卜2根，批皮切成快；2、蘋(píng)果3個(gè)，削皮去心；3、脊骨2個(gè)；煲開(kāi)心后用電子瓦餐煲2個(gè)小時(shí)。
褪斑湯
·配料: 薏米仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實(shí)30克，蜂蜜、水適量。－·特色：溫?zé)犷D食，每日1次，常食。－·操作: 將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實(shí)四種原料洗凈入鍋，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可。
痤瘡藥膳偏方[圖]
·配料: 鯉魚(yú)、薏米、核桃等－·特色：痤瘡又稱(chēng)粉刺，多發(fā)生于青少年的面部。痤瘡患者可通過(guò)藥膳療法，以內(nèi)養(yǎng)外，輔助消除痤瘡。大蒜白芨煮鯉魚(yú)、綠豆薏仁湯、荷葉貝母核桃仁等藥膳方，可使您在離受美味的同時(shí)，疾病也得到治療。
椰子馬鈴薯牛肉湯[圖]
·配料: 〖主料〗：椰子一個(gè)、馬鈴薯二個(gè)、牛肉十兩〖輔料〗：洋蔥一個(gè)、紅蘿卜一個(gè)、姜二片〖調(diào)料/腌料〗：鹽適量－·特色：養(yǎng)顏、滋潤(rùn)之效。－·操作: (1) 將椰子肉切塊。(2) 馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。
薏米腐竹素湯[圖]
·配料: 薏米一兩白果二兩鮮腐竹二兩粟米二條紅蘿卜四兩陳皮 0.25個(gè)鹽適量－·操作: 1 洗干凈薏米。2 白果去殼，去衣和去心、清洗干凈。3 洗干凈鮮腐竹。 4 洗干凈粟米，切件。5 紅蘿卜去皮，洗干凈后切件。6 陳皮浸軟刮去瓤。
舒心駐顏老火湯[圖]
·配料: 〖主料〗：羊尾骨（連尾）1條，羊排肉550克，黃精8克，枸杞5克〖輔料〗：南姜2片，西紅柿2個(gè)〖調(diào)料/腌料〗：冰糖1顆，料酒50毫升，豉油、麻油各數(shù)滴，鹽少許－·操作: (1) 羊尾骨、羊排肉洗去血穢，瀝干，斬件。
生菜包[圖]
·配料: 材料：生菜300克熟冬菇粒、胡蘿卜粒、竹筍粒、西芹粒、碎果仁各2湯匙、粉絲一小把、姜汁1茶匙、油2湯匙調(diào)味料：鹽、糖各1/2茶匙、胡椒粉、麻油各少許芡料：生粉1茶匙，水1湯匙－·操作: 1.生菜洗凈，抹干，剪成圓形。
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