身為女性十有八九都會(huì)有這樣美妙的幻想：愛吃什么就吃什么，吃多少也不會(huì)發(fā)胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因?yàn)橐徊涣羯駴]有控制好進(jìn)食量，腰圍就會(huì)變得粗起來。

原料/調(diào)料： 地餌：50克棒骨（豬的小腿骨）：300克土豆：200克蔥花、姜絲 制作流程： 1、土豆削皮切條 2、棒骨煲湯 3、地餌需用水泡開 4、將棒骨湯煲好后，放入土豆、地餌。湯開后放入蔥花、姜絲。

原料：土雞一只 地餌二兩 香菇少許 配料：蔥 紅辣椒姜 做法：土雞先用砂鍋煲熟，加入少許香菇，用小火煲大約一個(gè)小時(shí)后加入地餌和配料 味道很鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。

≮美食原料≯白蘿卜10000克，粗鹽1000克，花椒、大料適量�！诿朗匙龇ā�1、將蘿卜去根須削頂洗凈，從中切開，放入干凈的缸內(nèi)，加粗鹽和清水，水要淹過蘿卜面，腌制1個(gè)月后即成腌蘿卜；2、將蘿卜切成粗條，晾曬至干；3、把腌蘿卜的鹵汁撇去...

≮美食原料≯青蘿卜、胡蘿卜、紫菜頭、心里美蘿卜、香菜梗共50000克。精鹽、小茴香、陳皮、桂皮、花椒、大料各50克，醋500克，白糖200克。

≮美食原料≯咸大頭菜5000克，鹽50克，醬油500克，辣椒粉100克�！诿朗匙龇ā�1、將咸大頭菜洗好切成不分散的薄片入缸，用醬油泡2-3天，取出；2、把大頭菜片，撒勻辣椒粉，細(xì)鹽，放入容器中燜制5天即成。

≮美食原料≯鮮黃瓜5000克，粗鹽400克，甜面醬700克。≮美食做法≯1、將共同瓜洗凈，瀝干水分，須長(zhǎng)剖開成兩條（也可不切開）加粗鹽拌勻壓實(shí)，面上用干凈大石塊壓住。

≮美食原料≯鮮嫩蒜薹5000克，鹽500克，面醬2500克�！诿朗匙龇ā�1、將蒜薹剪去根和籽洗凈放入壇中，用鹽泡1天后撈出切成4厘米長(zhǎng)的段，再放入清水浸泡2小時(shí)，中間換2-3次水；2、將蒜薹撈出，在陰涼處晾干，裝進(jìn)布袋；3、將面醬放入缸中，...