八款美食輕松改善視力
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。[第一范文網(wǎng)]
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原料：羅布麻葉500克。做法：加水適量煎煮3次，去渣留液后將3次藥液合并，再以文火煎煮濃縮到將要干鍋時(shí)，�；鹆罌�，然后拌入干燥的白糖粉500克將藥液吸凈，混合曬干壓碎，裝瓶備用。[第一范文網(wǎng)]功效：對(duì)高血壓患者的煩躁失眠有良效。
原料：�；蜓蚋�250克，大棗15枚。做法：將牛和羊肝切片與大棗共煮服用。功效：補(bǔ)心氣，養(yǎng)陰血。主治心悸乏力。
原料：桑螵蛸、生龍骨、生牡蠣各等份。做法：以上共研細(xì)末。[第一范文網(wǎng)]功效：久治不愈的失眠患者可食之。服法：每日3次，每次6克以鹽開水送服。
原料：浮小麥100克，炙甘草20克，大棗30克，百合50克。做法：每日一劑水煎服。功效：宜用于婦女更年期失眠健忘者。
我們都習(xí)慣早上的早飯吃稀飯，喝白粥。高血壓病人的早餐尤為重要，下面推出的這些粥都是經(jīng)過實(shí)踐得出的經(jīng)驗(yàn)哦，我想一定會(huì)讓高血壓的朋友收益良多。海蜇糯米粥 [原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖適量。
原料：酸棗仁末15克、粳米100克。做法：先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)心、安神、斂汗。適用于神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈。特色：早晚溫服。
原料：陳白醋1.5克，雞蛋1個(gè)。做法：1、將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。2、將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。
原料：荷花2朵，首烏粉20克，豬肝200克，豆粉20克，小油菜20克，鹽3克，味精2克，蔥5克，姜3克，蒜3克。做法：1、把荷花洗凈，切成3厘米見方的片；姜切片，蔥切段，蒜切片；小油菜切段待用。