核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。

我們都習慣早上的早飯吃稀飯，喝白粥。高血壓病人的早餐尤為重要，下面推出的這些粥都是經(jīng)過實踐得出的經(jīng)驗哦，我想一定會讓高血壓的朋友收益良多。海蜇糯米粥 [原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖適量。

原料：酸棗仁末15克、粳米100克。做法：先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)心、安神、斂汗。適用于神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。特色：早晚溫服。

原料：陳白醋1.5克，雞蛋1個。做法：1、將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。2、將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。

原料：枸杞子30克、羊腦1具、蔥、姜、料酒、精鹽、味精各適量。做法：將羊腦洗凈（注意不要碰破）放入器皿內(nèi)，加水、鹽、蔥、姜、料酒，隔水燉熟，加入味精調味即可。[第一范文網(wǎng)]功效：補肝腎、益腦強身。

原料：干地黃12克，菟絲子12克，凈鱔魚肉250克，凈筍10克，黃瓜10克，木耳3克，醬油、味精、鹽、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、白糖各適量，蛋清1個，高湯少許。做法：1、將菟絲子、干地黃煎兩次，取汁過濾。

原料：大棗10枚，百合60克，冰糖適量。做法：1、將大棗洗凈，去核；百合洗凈，撕散鱗片。[第一范文網(wǎng)]2、將上2味共入砂鍋煮爛，加水冰糖適量調勻即可。功效：補中益氣，潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃。主治慢性咳嗽或虛老咳嗽。

原料：淮山15克，百合20克（干品），白鱔1條。做法：白鱔去內(nèi)臟、洗凈，淮山、百合洗凈一起置燉盅內(nèi)，加開水適量，隔水燉熟，調味食用。[第一范文網(wǎng)]功效：適用于肺結核經(jīng)久不愈，咳嗽，或痰中帶血，低熱，體虛納差等。