原料：川貝母10克，水魚100克，腐竹50克蔥、生姜、花椒少許。做法：魚用開水燙死，去鰓和內(nèi)臟，洗凈。腐竹用水浸軟，與蔥、生姜、花椒一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，調(diào)味。文火煮熟，食用。[第一范文網(wǎng)]功效：滋陰降火，潤(rùn)燥除煩。

原料：生地黃、午餐肉、菜心各100克，大棗10個(gè)，烏雞1只（約重1500克），蘑菇、金針菇各150克，藕200克，姜20克，蔥15克，精鹽10克，味精5克，料酒25毫升，骨頭湯2500毫升。

原料：羅布麻葉500克。做法：加水適量煎煮3次，去渣留液后將3次藥液合并，再以文火煎煮濃縮到將要干鍋時(shí)，停火晾涼，然后拌入干燥的白糖粉500克將藥液吸凈，混合曬干壓碎，裝瓶備用。[第一范文網(wǎng)]功效：對(duì)高血壓患者的煩躁失眠有良效。

原料：牛或羊肝250克，大棗15枚。做法：將牛和羊肝切片與大棗共煮服用。功效：補(bǔ)心氣，養(yǎng)陰血。主治心悸乏力。

原料：浮小麥100克，炙甘草20克，大棗30克，百合50克。做法：每日一劑水煎服。功效：宜用于婦女更年期失眠健忘者。

核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。

我們都習(xí)慣早上的早飯吃稀飯，喝白粥。高血壓病人的早餐尤為重要，下面推出的這些粥都是經(jīng)過實(shí)踐得出的經(jīng)驗(yàn)哦，我想一定會(huì)讓高血壓的朋友收益良多。海蜇糯米粥 [原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖適量。

原料：酸棗仁末15克、粳米100克。做法：先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。[第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)心、安神、斂汗。適用于神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈。特色：早晚溫服。