原料：雞肉100克，熟附子10克，生姜15克，紅棗適量。做法：把全部用料洗凈，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2-3小時(shí)，至湯水入口無(wú)麻辣感。功效：溫腎逐寒，祛濕止痛。

原料：綠豆50克、北粳米100克。做法：先將綠豆洗凈，后以溫水浸泡2小時(shí)，然后與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水1000克，煮至豆?fàn)�米開(kāi)湯稠。功效：清熱解毒，解暑止渴，消腫，降脂。適用于中暑、暑熱煩渴、瘡毒癤腫、食物中毒等，還可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

原料：黨參15克，田七10克，雞肉100克。做法：先將田七研成細(xì)粉，備用。將黨參切片，用紗布袋裝后扎口，與雞肉同入鍋，加水適量，加蔥、姜、精鹽、料酒，用文火燉至肉爛，兌入田七粉，拌勻即成。

原料：車(chē)前子20克、粳米100克。做法：將車(chē)前子用布包好后煎汁。再將粳米入車(chē)前子煎汁中同煮為粥。[第一范文網(wǎng)]功效：利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。適用于老人慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎等。服法：每日早晚溫?zé)崾秤谩?/p>

這些日子，到處“減”聲四起，我看了幾個(gè)方子,雖然有一定的道理，但都有偏食的嫌疑。其實(shí)，科學(xué)的減肥，絕非一日之功，是一個(gè)人長(zhǎng)期調(diào)整生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律生活的結(jié)果。

原料：天麻5克，鉤藤6克，綠茶10克。做法：將天麻、鉤藤洗凈，加水適量煎煮2次，去渣；以其汁液沖泡綠茶蓋嚴(yán)浸泡5-10分鐘即可。功效：平肝熄風(fēng)鎮(zhèn)靜。用于肝陽(yáng)上亢之高血壓、頭暈?zāi)垦！⑸窠?jīng)衰弱、四肢麻木等。

原料：玉竹50克，水發(fā)海參500克，水發(fā)香菇、水發(fā)玉蘭片、豬舌頭各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黃豆芽、小白菜各200克，姜25克，蔥15克，精鹽6克，味精5克，麻油10克，鮮湯3000毫升。

原料：白蘿卜2000克，冰糖適量。做法：白蘿卜洗凈切碎，用潔凈紗布絞取汁液，加冰糖溶化即可。[第一范文網(wǎng)]功效：寬中消食，清熱涼血。主治鼻衄、咳嗽。服法：每日3次，每次冷飲40克。