原料：花生衣末12克。做法：將花生米用熱水燙后取皮，曬干研碎備用。 [第一范文網(wǎng)]功效：養(yǎng)血止血。適用于再生障礙性貧血和出血的患者。服法：每次6克沖服，每日2次。

原料：鮮珍珠米250克，白糖適量。做法：1.將珍珠米洗凈，搗爛（攪拌機(jī)攪拌）成漿；[第一范文網(wǎng)]2.把珍珠米漿放入沸水鍋內(nèi)，并不斷攪拌，放白糖適量，煮熟即可。功效：健脾養(yǎng)胃，益陰潤(rùn)燥。

原料：黃豆90克，蠔豉60克，豬脊骨250克。做法：1.將黃豆洗凈，浸半小時(shí)，蠔豉洗凈。豬脊骨洗凈，斬件。[第一范文網(wǎng)]2、把全部用料一齊放火鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。隨量飲用。功效：健脾養(yǎng)血，益陰除煩。

原料：生白蘿卜250克、米醋適量。做法：將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油。[第一范文網(wǎng)]功效：辛涼解表，消食解毒。

原料：玉竹50克、豬心500克、生姜、蔥、花椒、食鹽、白糖、味精、香油適量。做法：1.將玉竹洗凈，切成節(jié)，用水稍潤(rùn)，煎熬2次，收取藥液800克。

這個(gè)湯每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

一、雙菇?jīng)龉辖z 原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。 做法：1、將涼瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；2、香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；3、油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲...

原料：山楂15克、荷葉12克。做法：將山楂、荷葉水煎1000克。功效：活血化淤，消導(dǎo)通滯、清暑除煩。適用于高血壓兼有高脂血癥患者，還可做夏季消暑飲料。[第一范文網(wǎng)]服法：隨意代茶飲用。