原料：生山楂500克、蜂蜜250克。做法：將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟、水將耗干時加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透，收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存?zhèn)溆�。[第一范文網(wǎng)]功效：開胃消食，活血化淤。

原料：玉竹50克、豬心500克、生姜、蔥、花椒、食鹽、白糖、味精、香油適量。做法：1.將玉竹洗凈，切成節(jié)，用水稍潤，煎熬2次，收取藥液800克。

這個湯每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

一、雙菇?jīng)龉辖z 原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。 做法：1、將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；2、香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；3、油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲...

原料：桃仁10克、粳米100克。做法：先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。[第一范文網(wǎng)]功效：活血祛瘀、潤腸通便。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。服法：每日1次，7天為一療程。

原料：天麻72克，制首烏36克，丹參48克，黃芪12克，杜仲、淫羊藿16克，白酒2000克。做法：將上述各味切碎，納入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入酒壇內(nèi)，倒入白酒密封浸泡半個月以上，每天振搖1次，即成。[第一范文網(wǎng)]功效：補養(yǎng)肝腎，活血祛風(fēng)。

原料：藕250克，粳米100克，白糖60克。做法：將藕洗凈切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調(diào)入白糖即成。[第一范文網(wǎng)]功效：健脾開胃，止瀉止渴。適用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

拌菠菜原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量制作方法：將菠菜用水洗凈切節(jié),入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝干水分,拌人麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。功效：鮮菠菜養(yǎng)血,潤燥,麻油滋陰。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。