高血壓食療菜譜
原料：
鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量
制作方法：
將菠菜用水洗凈切節(jié),入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝干水分,拌人麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。
功效：
鮮菠菜養(yǎng)血,潤燥,麻油滋陰。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。適用于頭痛,便秘,面紅,目眩,耳鳴,尿黃,心煩口渴等患者食用。
原料：
花生油500克(實耗75克),胡蘿卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,醬油10克,食鹽5克,蔥末5克,姜末5克,五香粉3克
制作方法：
1.洗凈胡蘿卜,切成絲,再剁幾下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食鹽、面粉、水淀粉,攪拌成餡。
2.把拌成的餡做成小丸子,放入油鍋中炸成金紅色,撈出瀝油。
3.將炒鍋置火上,放人花生油20克,燒熱后放入蔥、姜末熗鍋,加入少許醬油和食鹽,并加入300克清水,待燒開后,用淀粉勾芡,放入丸子,攪拌均勻,略燒即成。
功效：
增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,具有降血壓的功效。
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原料：山楂15克、荷葉12克。做法：將山楂、荷葉水煎1000克。功效：活血化淤，消導(dǎo)通滯、清暑除煩。適用于高血壓兼有高脂血癥患者，還可做夏季消暑飲料。[第一范文網(wǎng)]服法：隨意代茶飲用。
原料：桃仁10克、粳米100克。做法：先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。[第一范文網(wǎng)]功效：活血祛瘀、潤腸通便。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。服法：每日1次，7天為一療程。
原料：天麻72克，制首烏36克，丹參48克，黃芪12克，杜仲、淫羊藿16克，白酒2000克。做法：將上述各味切碎，納入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入酒壇內(nèi)，倒入白酒密封浸泡半個月以上，每天振搖1次，即成。[第一范文網(wǎng)]功效：補養(yǎng)肝腎，活血祛風(fēng)。
原料：藕250克，粳米100克，白糖60克。做法：將藕洗凈切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調(diào)入白糖即成。[第一范文網(wǎng)]功效：健脾開胃，止瀉止渴。適用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。
西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
原料：雞蛋2個，麥芽15克，山楂20克，淮山藥15克，淀粉適量。做法：將麥芽、山楂、淮山藥洗凈，放入藥鍋內(nèi)，加清水適量，煮1小時左右，去藥渣，取湯用。雞蛋去殼攪拌均勻，淀粉用水調(diào)成糊狀。
原料：生山楂500克、蜂蜜250克。做法：將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟、水將耗干時加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透，收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存?zhèn)溆�。[第一范文網(wǎng)]功效：開胃消食，活血化淤。