≮ 配方 ≯粳米25～50克，綠茶0.5～1.5克�！谟梅� ≯將粳米加水煮成半熟，用米湯趁熱沖泡綠茶，5分鐘后即成。每日1劑，少量多次緩飲�！诠π� ≯生津止渴，健胃利尿，消熱解毒。適用于暑熱口渴。

≮ 配方 ≯枸杞子5～10克，紅茶0.5～1.5克�！谟梅� ≯將枸杞子用食鹽炒至發(fā)脹后，去鹽，加入紅茶，用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑�！诠π� ≯潤肺補(bǔ)腎，益肝明目，養(yǎng)血。適用于陰虛，視力減退，潮熱盜汗，性欲早退。

≮ 配方 ≯蓮子30克，冰糖20克，茶葉5克�！谟梅� ≯將帶芯蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后，加冰糖和水燉爛。茶葉用沸水沖泡5分鐘后，將茶汁拌入蓮子湯內(nèi)即成。每日1劑，多次服飲�！诠π� ≯養(yǎng)心益腎，清心寧神。適用于心氣不足，心悸怔忡。

≮ 配方 ≯首烏8克，松針30克，烏龍茶5克�！谟梅� ≯將何首烏、松針加水煎沸15～20分鐘，去渣取汁，趁沸加入烏龍茶，經(jīng)5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。≮功效 ≯補(bǔ)精益血，扶正祛邪。適用于肝腎虛虧，因環(huán)境引起的白細(xì)胞減少。

豬殃殃 本品又名鋸鋸草，活血草，是茜草科小草本。其嫩苗可作菜，據(jù)說豬食之則病，故名豬殃殃。≮美食性味≯ 辛、苦、涼�！诿朗吵煞帧� 全草含甙類化合物、車前草甙、茜根定－櫻草糖甙，偽紫色素甙。

鹽云參 即白丹花科補(bǔ)血草屬植物，中華補(bǔ)血草，又名匙葉菜、礬松，根名海羅卜。分布于中國東北、華北及陜、甘、寧和蘇北等鹽堿地。嫩葉可食，其根味甜，民間用之補(bǔ)血。根秋冬采挖�！诿朗承晕丁� 葉：甘、咸、溫。根:甘、微苦、澀。

蒟醬 一名擯榔藥，為胡椒科植物萎葉藤。本品收載于《唐本草》，孟洗《食療本草》名日"土草撥"。其苗葉名扶留藤。結(jié)實(shí)狀如桑棋，長2一3寸，食之辛香。

南酸棗 又名四眼果、化郎果、鼻涕果，為漆樹科植物酸棗樹。分布于浙江、福建、湖北、湖南、廣東、廣西、云南、貴州等處，為高大樹木，核果橢圓形，熟時(shí)黃色、味酸、核堅(jiān)硬。樹皮、葉均藥用。≮美食性味≯ 酸、澀、涼。