流行性感冒飲食五原則
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
益母草烏豆糖水配料：益母草50克，烏豆60克，桃仁10克。制法：將各料加水3碗煎成1碗，加紅糖。藥用：每天2次。說明：祛除敗精、通竅柔筋；對(duì)陽(yáng)強(qiáng)不倒、性交仍持續(xù)勃起、莖硬棗癢、小腹拘急有療效。
小茴香湯配料：小茴香10克，木香6克，吳茱萸10克，干姜6克，肉桂3克。制法：水煎。藥用：每天2劑。說明：溫散寒邪；對(duì)陰莖、陰囊冷縮、小腹疼痛、面唇青紫、畏寒肢冷有療效。五香粉配料：小茴香、大茴香、生姜、花椒、桂皮各50克。
甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。
秋季氣候干燥，許多孩子會(huì)發(fā)生嘴唇干裂和“爛嘴角”(口角炎)的情況。引起嘴唇干裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素B2)攝入不足。什么是核黃素？它是人體新陳代謝酶系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。
英國(guó)的很多食品都是和姜有關(guān)系的，有姜味面包、姜汁餅干，還有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用純姜汁制成的提味調(diào)料。英國(guó)的菜市場(chǎng)上也有生姜直接出售。姜味啤酒是英國(guó)人發(fā)明的傳統(tǒng)姜味飲料。
紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營(yíng)養(yǎng)豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價(jià)值都很高，故有“長(zhǎng)壽菜”的美稱。 紫菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。
大便是由食物殘?jiān)退纸M成的，因此，大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。(1)首先要多喝開水，使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分，從而達(dá)到治療大便干燥的目的。
臨床觀察表明，咽喉炎在人群發(fā)病率高達(dá)87％以上，而由咽喉炎誘發(fā)或加重全身疾病的占65％以上。對(duì)于病情較重的咽喉病，最好還是去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。